Гуакамоле с гранатом

Знакомая всем закуска в новой интерпретации

Ингредиенты для «Гуакамоле с гранатом»:

  • Авокадо — 1 шт
  • Лук красный — 1/4 шт
  • Лайм (сок) — 3 ст. л.
  • Соль — 0,5 ч. л.
  • Перец черный — 0,5 ч. л.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Кинза (зелень ) — 0,5 пуч.
  • Гранат (зёрна ) — 0,5 стак.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
644.2 ккал

белки
5.5 г

жиры
60.2 г

углеводы
26 г

Порции

     

ккал
161.1 ккал


белки
1.4 г

жиры
15.1 г

углеводы
6.5 г

100 г блюда

     

ккал
189.5 ккал

белки
1.6 г

жиры
17.7 г

углеводы
7.6 г


 

Рецепт «Гуакамоле с гранатом»:

Мякоть спелого авокадо разминаем вилкой до нужной вам консистенции, добавляем красную луковицу, порезанную очень мелким кубиком, сок лайма, соль, перец чёрный, оливковое масло, зелень кинзы (в этот раз без неё) и зёрна граната. Всё аккуратно перемешиваем.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND