Горячие рулетики с рыбой и беконом

Очень вкусное, сытное блюдо, готовится быстро, не требует каких-то специальных навыков в приготовлении и множества ингредиентов, но эффектно смотрится при подаче. Пикантность блюду придает соевый соус и щепотка розмарина!

Ингредиенты для «Горячие рулетики с рыбой и беконом»:

  • Тесто слоеное бездрожжевое (пластины) — 2 шт
  • Рыба (филе, нежирная) — 300 г
  • Бекон (сырокопченый)
  • Лук репчатый (крупный) — 2 шт
  • Соевый соус (ТМ Киккоман) — 1,5 ст. л.
  • Розмарин (сушеный) — 1 щепот.
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2117.1 ккал

белки
84.1 г

жиры
104.4 г

углеводы
209 г

Порции

     

ккал
264.6 ккал


белки
10.5 г

жиры
13.1 г

углеводы
26.1 г

100 г блюда

     

ккал
243.3 ккал

белки
9.7 г

жиры
12 г

углеводы
24 г


 

Рецепт «Горячие рулетики с рыбой и беконом»:

Филе рыбы залить 1 ст. л. соевого соуса, втереть соус в рыбу, посыпать розмарином и оставить на 10 минут;

Лук нарезать полукольцами и обжарить с добавлением 0,5 ст. л. соевого соуса до золотистости;

Пласт теста раскатать тоньше;

На раскатанное тесто выложить бекон, чуть внахлест;


На бекон с одной стороны выложить полоски рыбы;

На рыбу выложить лук;

Туго скатать рулетом;

Острым ножем нарезать рулет порционно;

Жарить на масле под крышкой до готовности, переворачивая периодически;


Готовые рулетики подавать сразу с овощами и зеленью!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND