Чечевичный салат с грушами и голубым сыром

Любителям сочетания груши+сыр посвящается! Этот изысканно-избитый тандем, разбавленный пряной отварной чечевицей, будет как нельзя более кстати на дамских посиделках, ввиду очевидной пикантности и ненавязчивой сытости. И вид он имеет весьма презентабельный)

Ингредиенты для «Чечевичный салат с грушами и голубым сыром»:

  • Чечевица (лучше чёрная) — 1 стак.
  • Морковь (некрупная) — 1 шт
  • Груша (спелая, но не мягкая) — 2 шт
  • Сыр голубой — 75 г
  • Тимьян (2 веточки)
  • Петрушка (2 веточки)
  • Лист лавровый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Масло оливковое (для заправки) — 2 ст. л.
  • Уксус (винный, красный) — 1 ст. л.
  • Горчица — 2 ч. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (свежемолотый, по вкусу)
  • Масло сливочное — 1 ст. л.
  • Сахар коричневый — 2 ч. л.

Количество порций: 4


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1636.4 ккал

белки
72.4 г

жиры
67.2 г

углеводы
190.2 г

Порции

     

ккал
409.1 ккал

белки
18.1 г


жиры
16.8 г

углеводы
47.6 г

100 г блюда

     

ккал
204.6 ккал

белки
9.1 г

жиры
8.4 г

углеводы
23.8 г

 


Рецепт «Чечевичный салат с грушами и голубым сыром»:

Отмерить чечевицу, промыть, положить в кастрюлю.
Очистить морковь, нарезать крупным брусками.
Собрать в пучок морковь, веточки петрушки и тимьяна, лавровый лист, перевязать ниткой, добавить к чечевице.
Чеснок очистить от шелухи, раздавить ножом, также добавить к чечевице.
Залить холодной водой в пропорции 1:2, довести до кипения. Уменьшить огонь и варить под крышкой до испарения жидкости.
По окончании варки удалить травы с морковью и чеснок.
Чечевицу откинуть на дуршлаг и оставить остывать.

Приготовить заправку, смешав вилкой оливковое масло, винный уксус, горчицу, соль и перец.

Вылить заправку на остывшую чечевицу и аккуратно перемешать.

Груши разрезать на четвертинки, вынуть семенную коробочку, каждую четвертинку разрезать ещё раз пополам.
На сковороде растопить сливочное масло, выложить ломтики груш, посыпать сахаром. Карамелизировать минут 5.

Сыр с голубой плесенью раскрошить.

Собрать салат: на порционную тарелку выложить пряную чечевицу, сверху разложить ломтики груши, посыпать сыром.


С благодарностью за рецепт Юлечке cook_inspire, ЖЖ.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND