Батончики из сухофруктов

Овсяные батончики готовятся просто из натуральных ингредиентов и очень хороши во время перекусов, поездок, командировок: они являются комплексным продуктом здорового питания.

Ингредиенты для «Батончики из сухофруктов»:

• Хлопья овсяные — 1 стак.
• Масло растительное — 1 ст. л.
• Курага — 50 г
• Корица — 0.5 ч. л.
• Изюм — 0.5 стак.
• Мед — 2 ст. л.
• Чернослив — 50 г
• Финик — 150 г
• Орехи грецкие — 50 г
• Семечки тыквенные — 20 г
• Сок яблочный — 50 мл

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Батончики из сухофруктов»:

Финики, изюм, чернослив, курагу вымочить в горячей воде 10-15 мин,

Затем взбить вместе с медом в пасту

В рецепте используем овсяные хлопья ТМ Мистраль

Овсяные хлопья выложить ровным слоем на противень и запечь 7-10 мин при 170С.

Финиковую пасту переложить в кастрюлю с толстым дном, добавить яблочный сок и корицу, вскипятить и варить на слабом огне, помешивая 1-2 мин.

Немного остудить и добавить овсяные хлопья, орехи и тыквенные семечки

Противень застелить пергаментом и смазать маслом, выложить массу, разровнять, сверху накрыть пергаментом.

Выпекать 20-25 мин при 170С. Остудить, разрезать на порции.