Банановое печенье с кокосовой стружкой

Хрустящее диетическое постное печенье с легким ароматом кокоса и кардамона.

Ингредиенты для «Банановое печенье с кокосовой стружкой»:

  • Банан — 2 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 300 г
  • Стружка кокосовая — 70 г
  • Масло растительное — 30 мл
  • Вода — 30 мл
  • Мед — 3 ст. л.
  • Корица — 1/3 ч. л.
  • Кардамон — 1/3 ч. л.
  • Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
  • Ванильный сахар — 2 ч. л.
  • Сахар коричневый (для посыпки)

Время приготовления: 15 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2433.3 ккал

белки
38.2 г

жиры
69.6 г

углеводы
429.8 г

100 г блюда

     

ккал
264.5 ккал

белки
4.2 г


жиры
7.6 г

углеводы
46.7 г

Рецепт «Банановое печенье с кокосовой стружкой»:

Подготовить ингредиенты. Бананы лучше брать чуть переспелые, они слаще и мягче. Я сладкоежка, поэтому помимо бананов добавляю еще и мед, для тех же кто к сладкому равнодушен достаточно будет сладости от бананов.

В глубокой посуде соединить банан, воду, растительное масло, мед и ванильный сахар, пюрировать блендером до однородной консистенции.

В миске смешать муку, кокосовую стружку, разрыхлитель и специи. Помешивая влить банановую смесь.

Замесить тесто. Тесто должно быть плотным и не прилипать к рукам.

Раскатать тесто в пласт, толщиной 5-8 мм и с помощью формочек вырезать печенье.


Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при температуре 180 градусов, 15-20 минут.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND