Прыжки, приседания и другие упражнения, которые разгонят метаболизм

Прыжки, приседания и другие упражнения, которые разгонят метаболизм

Принято считать, что скорость обмена веществ зависит от генетики. Отчасти все так, исходный метаболизм определяется в момент рождения человека, но не стоит думать, что это нереально изменить. Для этого нужно поработать с питанием, нормализовать режим сна, снизить уровень стресса, а также добавить в расписание регулярные тренировки с определенным списком упражнений.   

С кровью дракона и золотом: 5 лучших питательных средств для ног, рук и тела на зиму

С кровью дракона и золотом: 5 лучших питательных средств для ног, рук и тела на зиму

Средство для тела с плотной текстурой, которая, словно волшебная палочка, решает любые проблемы с кожей, например сухость, стянутость и шелушение, — это незаменимая вещь в холодное время года. Umagazine.ru пошел дальше и нашел те средства, которые все это умеют и работают, как тайные агенты — не оставляя после себя следов.

5 продуктов, которые помогут добиться красивой и сияющей кожи без косметолога

5 продуктов, которые помогут добиться красивой и сияющей кожи без косметолога

Хорошо известная фраза: «Ты то, что ты ешь» — это не простые слова, а научно доказанная аксиома, объясняющая, что внешний вид полностью зависит от рациона. Если питаться здоровой пищей, кожа будет чистой и сияющей, а если захламить организм джанк-фудом, эффект получится соответствующим (акне, покраснения, высыпания, экзема, аллергия). То есть, если перейти на правильное и сбалансированное питание, можно забыть о проблемах с кожей. Umagazine.ru выяснил, какие продукты желательно есть каждый день, чтобы выглядеть так, словно вы только что вышли от косметолога.

60 и больше: самые привлекательные звезды в возрасте

60 и больше: самые привлекательные звезды в возрасте

Стареть можно красиво — это доказали героини нашего обзора. U magazine — о четырех знаменитых женщинах за 60, которые рушат все стереотипы о взаимосвязи возраста и красоты.

Эти продукты провоцируют появление прыщей

Эти продукты провоцируют появление прыщей

Кожа — самый большой орган в теле и всегда отражает внутреннее состояние человека, как физическое, так и эмоциональное. С проблемой высыпаний сталкивались все жители этой планеты в той или иной мере. Если говорить о проблеме акне, то это заболевание знакомо как подросткам, так и зрелым людям. Высыпания появляются по разным причинам: начиная от аллергической реакции, заканчивая гормональным сбоем. Чтобы вылечить кожу, необходим комплексный подход, поэтому подбор правильного ухода и соблюдение ежедневной бьюти-рутины — 50% успеха. Рассказываем о продуктах питания, которые могут провоцировать появление прыщей или тормозить процесс лечения акне.  Важно помнить, что при любых проблемах со здоровьем, которые беспокоят длительное время, необходимо обращаться к специалисту, который проведет комплексный анализ состояния и назначит корректное лечение. 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND