Дети для родителей смысл их жизни, они заботятся о том, чтобы они были здоровыми и счастливыми. Для полноценной жизни малыша, и его родителя тоже, необходим регулярный и полноценной сон ребенка, что порой, становится невозможным по различным причинам. Давайте сегодня выясним, по какой причине ребенок может не спать по ночам и как справится с этой проблемой.
Причины беспокойного сна или его отсутствие
На самом деле причин такого беспокойства по очам может быть очень много, но для того чтобы решить рассматриваемую проблему, ее причину придется выяснить в обязательном порядке, без этого просто невозможно выбрать правильный метод решения:
- Атмосфера вокруг. Маленькие детки являются очень впечатлительными человечками и реагируют на каждый звук. Эмоцию, действие, которое происходит с ними и вокруг них. Негативно на крепком сне ребенка сказываются прогулки в местах большого скопления людей, вечеринки. Праздники, массовые мероприятия. Это слишком большой стресс для малыша и после этого он может вообще долгое время не спать.
- Близкие люди. Нужно отметить, что малыши очень хорошо чувствуют своих родителей, тем более маму. Все, что происходит с ней, особенно в период рудного вскармливания, все передается малышу. Скандалы, психи, ссоры, стрессы у мамы – все это мешает малышу нормально развиваться в психологическом плане, и совсем не удивительно, если малыш у такой мамы беспокойный и не хочет спать по ночам.
- Перевозбужденность. Ребенок может пострадать не только из-за чрезмерно негативных эмоций. На нем также могут сказаться и чрезмерно позитивных эмоций. Получается, что малыш должен получать любых эмоций в меру, иначе беспокойный сон или полное его отсутствие ему обеспечено.
- Проблемы со здоровьем. Помимо психологических травм и проблем, беспокойный сон может появиться из-за проблем со здоровьем. Когда у вас у малыша что-то болит или что-то его беспокоит, вряд ли он будет спать по ночам. Если вы заметили, что малыш постоянно прижимает ручку к какому-то месту или же поджимает ножки к животу – обратитесь к врачу для выявления проблемы.
Решение проблемы
Когда причины проблемы выявлены, можно теперь переходить к выбору метода ее решения:
- Мама должна успокоиться, откинуть все плохие мысли и события, окружающие ее из головы. Вы обязаны дать ребенку спокойствие и уют, чтобы он понимал, что у мамы и близких ему людей все хорошо и ему переживать не о чем.
- Не берите с собой ребенка в слишком шумные места, на концерты и где массовые скопления людей, его должна окружать атмосфера спокойствия, мира и тишины.
- Давайте ребенку слушать только спокойную, умиротворенную музыку. Смотреть он должен только яркие и добрые мультфильмы и фильмы, чтобы ребенок набирался положительных эмоций.
- Если ребенок слишком маленький, не стоит насыщать его день чрезмерно большим количеством эмоций. Он должен познавать мир вокруг себя постепенно, а не все сразу.
- Не нужно забывать о том, что у каждого ребенка в обязательном порядке должен быть составлен режим. Если его не будет, то и спокойного сна не предвидится. Нужно понимать, что у маленького ребенка еще отсутствует ощущение времени, так что хаос в его голове без составленного родителями распорядка, будет присутствовать постоянно.
- Если вы заметили, что ребенок беспокойный и днем и ночью, при этом, он мало спит и большую часть времени капризничает, обратитесь за помощью к специалисту. Скорее всего, у вашего малыша что-то не в порядке со здоровьем. Очень часто малыши страдают от коликов, от того, что начинают расти зубки и т.д. Ни в коем случае не вздумайте пичкать ребенка непонятными лекарствами от всего подряд. Такое халатное отношение к здоровью ребенка может привести к отравлению и другим плачевным последствиям.
- Укладывайте ребенка каждый день спать в одно и тоже время, старайтесь не менять график, потому как для взрослых в этом нет ничего страшного, но ребенок очень тяжело переживает каждый лишний час бодрствования и график может легко сбиться.
Полезные советы
Чтобы ваш ребенок спал, как положено, и его сон был полноценным, нужно постараться придерживаться следующих рекомендаций и правил:
- Не нужно «занянчивать» своего ребенка. Такая излишняя опека приводит к тому, что ребенок перестает вести самостоятельный образ жизни и ему необходимо, чтобы мама или близкие люди всегда, круглые сутки были рядом, и если этого нет, вряд ли малыш будет спать ночью.
- Режим должен быть отточен. Только при наличии режима можно обеспечить малышу спокойны и полноценный сон и безответственные родители тоже должны это понимать и приять меры касаемо этого пункта.
- Не стоит окружать своего малыша большим количеством помощников, чем больше людей крутиться вокруг ребенка, тем беспокойнее он будет, потому как у каждого свой характер, своя аура ,свое поведение и для малыша такое разнообразие – серьезный стресс.
- Не стоит приучать ребенка к дополнительным «предсонным» процедурам – укачиваниям, груди, качаниям и т.д
- Родителям также стоит помнить, что ребенка не нужно кормить перед самым сном (когда ему больше 1.5 года), потому как слишком плотный ужин может привести к беспокойному сну, малышу будет некомфортно и даже болеть живот.
- Не кормите ребенка перед сном сладким, потому как для них это особый гормон счастья, радости и энергии. Угомонить и уложить ребенка после приема сладкой пищи становится крайне сложно, и родители должны помнить об этом.
Соблюдая все, приведенные вше правила и прислушиваясь к полезным советам специалистов, родители могут быть спокойными по ночам, как и их ребенок.