Незаслуженно забытая гигиеническая процедура промывания носа является необходимым регулярным способом профилактики вирусных инфекций и заболеваний ЛОР-органов. В Индии процедуру проводят ежедневно наряду с умыванием лица и чисткой зубов.
Промывание носа снимает воспаление слизистой оболочки, удаляет пыль и аллергены, слизь. Кроме профилактических мер, специальными антисептическими растворами нос очищают при различных заболеваниях:
- гриппе;
- респираторных заболеваниях;
- гайморите;
- аллергии;
- рините;
- тонзиллите.
Метод промывания носа «Кукушка» приобрел название за счет того, что во время процедуры нужно произносить «ку-ку» для избежания попадания раствора в гортань. Для проведения процедуры понадобятся шприцы, антисептический раствор, например, солевой, медицинская груша или специальный медицинский аппарат для отсасывания жидкости. Проводится в медицинских учреждениях. Происходит процедура следующим образом: в одну ноздрю с помощью шприца вливают антисептический раствор, а из другой выкачивают слизь грушей. Процедура не проводится детям до 5 лет и людям с противопоказаниями: носовые кровотечения, новообразования, отит.
Душ для промывания носа «Долфин» под давлением вымывает гной, слизь и микробы. В комплекте с приспособлением поставляется и раствор, который состоит из морской и пищевой соли, солодки, шиповника. Использовать устройство нужно следующим образом:
- наберите раствор комнатной температуры в устройство;
- наклонитесь над тазом или раковиной;
- наливайте через носик устройства антисептик в одну ноздрю так, чтобы жидкость вытекла из другой ноздри;
- проведите процедуру с другой стороны;
- оставшуюся жидкость необходимо высморкать в носовой платок.
В индийской практике существует целая философия правильного очищения носа, которая имеет название «Нети». Для процедуры потребуется специальный фарфоровый индийский чайник «нети — пот» и солевой раствор: смешайте четверть маленькой ложки мелкой соли и растворите ее в чайнике в одном стакане теплой воды. Процедура промывания такая же, как и при использовании устройства «Долфин». Только завершить процедуру нужно 20 резкими выдохами носом.
Мусульмане промывают нос, выполняя религиозное очищение перед молитвой. Но с точки зрения медицины такой способ очищения носовых ходов не менее эффективен, чем традиционные. Выполняют таким образом: набрав в ладони воду, втяните носом и удалите через рот. Повторите 3 раза.
Растворы для промывания носа можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно:
- растворы на основе морской соли «Хьюмер», «Аквамарис», «Нос – соль»;
- раствор из пищевой соли самостоятельно изготавливается: третью часть ложки развести в 1 стакане воды;
- раствор фурацилина или таблетка препарата, растворенная в стакане воды комнатной температуры;
- настои ромашки, зверобоя, череды и календулы.
Процедуру промывания носа необходимо проводить очень осторожно – нежную чувствительную слизистую оболочку носа легко повредить. После процедуры не рекомендуется выходить на улицу в течение получаса, а в холодное время года – до 2 часов, так как раствор может задерживаться в носовых пазухах, а холодный воздух спровоцирует воспалительный процесс.