Зеленый кофе содержит большое количество кислоты, которая способствует расщеплению жиров в организме и препятствует их всасыванию. Необжаренный, специально подготовленный кофе снижает уровень инсулина в крови, что усиливает процесс обмена веществ в организме человека.
Для получения эффективных результатов важно правильно приготовить кофе. Зеленый кофе продается в виде зерен. Для помола используют кофемолку. При отсутствии кофемолки или если она не справляется с твердостью зерен, можно использовать блендер или мясорубку с насадкой для измельчения специй. Крупнопомолотый кофе используют для приготовления в френч прессе, среднего – для автоматических кофеварок, мелкого – для турок и заваривания в чашке.
Самое главное правило при приготовлении зеленого кофе – не доводить кофе до кипения. Для сохранения полезных свойств кофе лучше готовить во френч прессе. Для получения одной чашки напитка потребуется 2 чайных ложки молотого кофе на 200 мл горячей воды. При заваривании во френч прессе, турке или чашке необходимо настаять напиток в течение 7 минут.
Для придания напитку пикантного вкуса и необычного аромата можно добавить пряности – корицу, гвоздику, черный перец или кусочки цитрусовых. Для усиления эффективности напитка в кофе добавляют молотый сушеный имбирный порошок или тонкопорезанные пластинки свежего имбиря. Имбирь усиливает свойства зеленого кофе и уменьшает риск заболевания раком, предотвращает развитие артрита.
Для быстрого сброса веса в день следует выпивать не менее 5 чашек свежезаваренного несладкого зеленого кофе. При этом питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. Кофе можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде после приема пищи. Для достижения поставленных целей при сбросе излишнего веса главное – регулярность приема. Длительность курса составляет от 10 недель, в зависимости от состояния организма.
При правильном использовании зеленый кофе поможет в считанные сроки существенно снизить вес и увеличить метаболизм организма. Он помогает при постоянной мигрени. Зеленый кофе придает бодрости и энергичности.