Склероз сосудов мозга – заболевание, о существовании которого знает практически каждый благодаря такому его специфичному проявлению, как ослабление памяти. В действительности же склероз не так безобиден, как кажется, поскольку входит в число «болезней цивилизации», которые поражают все больше населения нашей планеты. Чем же так опасно это заболевание и как его лечить? Об этом и поговорим.
В большинстве случаев причиной развития склероза мозговых сосудов выступает атеросклероз, а точнее — отложения холестерина на сосудистых стенках. Таким образом просвет сосуда сужается, кровоток в нем замедляется, и как результат – клетки мозга получают меньше кислорода и питательных веществ. Такое «голодание» со временем проявляется пресловутой забывчивостью (относительно недавних событий), головными болями, шумом в ушах, сонливостью, головокружениями, «мушками» перед глазами, быстрой утомляемостью. Опасность склероза заключается в том, что такие, казалось бы, не очень серьезные проявления заболевания при отсутствии лечения могут закончиться инсультом.
В лечении склероза есть несколько направлений: профилактическое и терапевтическое. Профилактическое лечение направлено на устранение факторов, которые могут способствовать дальнейшему прогрессированию склероза. К ним относятся диета, физическая активность, нормализация веса и отказ от вредных привычек. Терапевтическое лечение назначается индивидуально и сугубо врачом. В основном — это витаминные препараты, ноотропы, а также лекарственные средства для нормализации липидного обмена, свертываемости крови или лечения сопутствующих патологий (сахарного диабета, артериальной гипертензии и т.д).
Лидером в перечне профилактических мер борьбы со склерозом мозговых сосудов является диета. Нужно подкорректировать свой рацион питания в плане содержания холестерина, то есть максимально его снизить. В список «ограничения» попадают жирные сорта мяса, яйца (желтки), сыр (твердые сорта), шоколад, копчености, почки, сало. Если есть проблемы с лишним весом — к нему нужно добавить мучные продукты и обращать внимание на калорийность пищи. В списке предпочитаемых продуктов – растительная пища и масла, творог и молочная продукция невысокой жирности, крупы, рыба и морепродукты.
Также рекомендуется уделять внимание физическим нагрузкам аэробного типа в виде занятий плаваньем, ездой на велосипеде, ходьбой, аэробикой. Таким образом вы не только улучшите кровоток, но и прибавите себе здоровья в общем. При этом важно, чтобы занятия были регулярными и адекватными возрасту. С помощью диеты и физических нагрузок можно решить еще одну составляющую лечения склероза — нормализацию веса, что в свою очередь положительно повлияет и на уровень артериального давления, и на уровень холестерина в крови.
Актуальным для склероза мозговых сосудов, как и для многих других заболеваний, остается такая часть здорового образа жизни, как отказ от курения и злоупотребления крепкими спиртными напитками. Поскольку и в первом, и во втором случае имеет место резкое сужение и расширение сосудов. Такое явление крайне не желательно и может привести к тяжелым последствиям в виде инсульта. Не менее опасны в этом отношении и стрессы, поэтому следует уделить внимание и своей психо-эмоциональной сфере, и режиму труда, и качеству отдыха.
Если у вас присутствуют такие заболевания, как артериальная гипертензия и сахарный диабет, нужно не отставлять их на задний план. Именно эти заболевания входят в факторы, которые зачастую ускоряют патологические процессы в сосудах мозга. Поэтому, проводя их своевременное и адекватное лечение, вы автоматически снижаете риск прогрессирования склероза.
Подытожим: склероз мозговых сосудов — заболевание с серьезными последствиями, поэтому и диагноз, и лечение, и его корректировка должны исходить исключительно от врача. О том, какие продукты наиболее полезны при склерозе сосудов, смотрите на видео.