Грипп проявляет себя внезапно – повышается температура, возникает озноб, головная боль, а также боль в мышцах, костях и суставах, заложенность носа, бессонница, сухость в горле, слабость. Чтобы болезнь не стала прогрессировать дальше, важно вовремя принять необходимые меры.
Специалисты утверждают, что в 90% случаев лечение гриппа не требует покупки лекарств. Если сразу выполнить определенные действия, болезнь быстро отступит. Обращение к врачу оправдано при следующих симптомах: отсутствие улучшений на четвертый день болезни, усиление кашля, высокая температура, ухудшение состояния после его улучшения. В некоторых случаях вы имеете право вызвать скорую помощь: при появлении сыпи, рвоты, повышении температуры, отечности лица, затрудненном дыхании, потери сознания, судорогах и т.д. Но до таких крайностей доводить болезнь не нужно – лучше своевременно обратитесь к врачу.
Если болезнь только началась, вы можете попытаться сразу устранить причину и симптомы. Соблюдайте строгий постельный режим – вы должны находиться в изоляции от здоровых людей. Также это поможет вам избежать осложнений и быстрее выздороветь. Попросите родственников регулярно проветривать и убирать помещение, в котором вы находитесь. Это связано с тем, что микробы быстро погибают в прохладной и влажной среде. Во время проветривания отлучитесь в другую комнату.
Заболевший гриппом нуждается в большом количестве питья, поскольку обильное потоотделение и высокая температура быстро иссушают организм. Выпивайте не менее 2-3 литров жидкости в день. Идеально подойдет морс, отвар шиповника с витамином С, компот и т.д. Также пейте много горячих напитков, например, чай с лимоном и медом. При высокой температуре сильно есть не хочется, поэтому не пичкайте себя едой насильно. Выберите легкую пищу – куриный бульон, кашку, нежирное мясо. Ешьте больше пищи с содержанием белков.
Чтобы сбить температуру, делайте обтирания водой с уксусом (столовая ложка уксуса на пол-литра воды). Возьмите чистую губку, смочите ее в растворе и оботрите тело или попросите родственников. Также вы можете использовать жаропонижающие препараты. Популярными средствами являются «Парацетамол» и «Ибуклин». Многие любят сбивать температуру средствами в порошковом виде. В них содержится парацетамол и различные добавки (химия), которые организм должен расщепить. Вместо этого он мог бы потратить энергию на борьбу с болезнью. Не принимайте препараты слишком часто – строго следуйте инструкции на упаковке. Не снижайте температуру аспирином. Он повышает проницаемость стенок сосудов (они и так повреждены гриппом), поэтому могут возникнуть осложнения.
Боритесь с симптомами гриппа. Кашель, красное горло и насморк можно лечить народными методами. Полоскайте горло настойкой календулы (продается в аптеке) 4-5 раз в день. Чтобы избавиться от насморка, капайте в нос свежевыжатый сок алоэ, разбавленный 1:1 теплой водой. За один прием закапывайте по 4-5 капель в каждую ноздрю. Повторяйте эту процедуру 3-4 раза в сутки.
Если у вас есть возможность, вместо лекарств приобретите курс витаминов и минералов, в который обязательно должен входить витамин С, В2, А, цинк. В большинстве случаев причиной возникновения гриппа является ослабленный иммунитет, который не смог справиться с вирусом самостоятельно. Но если вы укрепите его (вместо того, чтобы продолжать разрушать лекарствами), то быстро устраните причину болезни вместе с симптомами. Также включите в свой рацион больше натуральных продуктов.
На начальной стадии вы можете остановить развитие болезни самостоятельно. Но если в течение трех-четырех дней состояние не улучшается, не медлите и идите к врачу. Он назначит лекарства, применяйте их в комплексе с вышеописанными методами.