Стоит отметить, что существует 4 стадии развития дисбактериоза кишечника. И если на первых двух лечение можно проводить практически без применения лекарственных средств, то 3-4 уже требует основательного медикаментозного вмешательства. Кроме того, очень важно понять причину, которая привела к развитию заболевания. Поэтому без обращения к врачу просто не обойтись. Что касается самопомощи, то следует делать следующее.
Обогатите свой ежедневный рацион продуктами, способствующими нормализации микрофлоры. К ним относятся: фрукты, злаковые, морские водоросли, соевое молоко, а также молочные продукты – творог, кефир, йогурт.
Полезные и необходимые компоненты для нормализации микрофлоры и здоровой работы кишечника содержатся также в пшенице, луке, кукурузе, чесноке и цикории. Из этих продуктов легче всего получить в естественном виде такой необходимый компонент, как пробиотик. Врачи выписывают для замещения такие препараты, как Дюфалак, а также БАДы (Локтусан, Нормазе).
Если врач выпишет препараты, то их основной компонент будет пробиотик. Хоть слово и страшное, но на самом деле все просто – это препараты, в составе которых живые культуры бактерий. Именно благодаря им в вашем кишечнике будет восстановлена нормальная микрофлора. В зависимости от причин, которые привели к дисбактериозу, и от стадии развития заболевания лечение проводится различными препаратами, а курс составляет от 5 дней до 6 недель. Дополнительно врач может назначить антибактериальные препараты, бактериофаги, иммуностимуляторы и поливитаминный комплекс.
Чтобы избежать дисбактериоза, врачи рекомендуют просто беречь свой кишечник, соблюдая определенные правила питания:
- Не есть очень острой, соленой, жирной пищи;
- Включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты;
- Отказаться от цельного молока, кофе, сладостей и мороженного;
- Питаться продуктами собственного приготовления, а не из фаст-фудов, отказаться от искусственных красителей и усилителей вкусовых ощущений.
Если вы подозреваете, что у вас – дисбактериоз, то лучше не затягивать по времени, а сразу обратиться к врачу. Во-первых, самолечение может не дать нужного результата, а только усугубить положение. Во-вторых, чем раньше установлен правильный диагноз (а конкретно при этом заболевании – причина, приведшая к развитию болезни), тем быстрее и качественнее будет оказана помощь.