Повышенная потливость и неприятный запах ног – очень частое явление. С такой проблемой сталкиваются и мужчины, и женщины, и даже маленькие дети. Главная причина неприятного запаха ног – чрезмерное потоотделение. Однако неприятный запах образует не сам пот, а бактерии, обитающие на ступнях.
Причины неприятного запаха ног
Чтобы избавиться от неприятного запаха ног, сначала нужно узнать и нейтрализовать причины его появления.
- Не соблюдение правил личной гигиены. Мойте ноги каждый день. Причем не только быстро ополосните ноги с мылом, а мойте тщательнее, используя мочалку, щетку или пемзу.
- Некачественная обувь. При выборе обуви всегда обращайте внимание на его материал. Обувь из дешевого материала не обеспечивают достаточную вентиляцию кожи ног.
- Недостаточный уход за обувью. Обувь необходимо периодически мыть и высушивать. Запаситесь заранее несколькими парами обуви, чтобы чаще менять и стирать их. Перед тем как надеть обувь, убедитесь, полностью ли высохла обувь, во влажной среде бактерии быстро размножаются.
- Грибок на ногах. Данное заболевание нарушает водно-солевой баланс кожи, от этого и неприятный запах. Чтобы избавиться от запаха ног, следует сначала вылечить грибок.
- Использование соды является одним из популярных способов для устранения запаха. Разбавьте 1 ст. ложку соды в литре теплой воды и подержите в ней ноги в течение 20 минут. А также можно просто протереть содой ноги или посыпать ей обувь.
- Крахмал отлично впитывает влагу и не дает появляться запаху. Нанесите крахмал на сухую и чистую кожу ног и затем можете сразу надевать носки и обувь.
- Существуют специальные стельки для обуви из натурального материала, которые позволяют коже хорошо дышать. Используя их, можно предотвратить появление неприятного запаха ног.
- Натуральные освежители для обуви, такие как, цветки гвоздики, лаванда, древесина кедра помогут нейтрализовать неприятный запах. Опустите освежители в обувь и оставьте их на ночь.
- Чаще меняйте носки. Отдавайте предпочтение носкам из хлопка, шерсти или акрила. Синтетика провоцирует потоотделение и не дает ногам «дышать».
- Грибок на ногах можно вылечить с помощью обычной сметаны. Каждый день перед сном наносите сметану на стопы и спустя полчаса смойте ее теплой водой. Делать процедуру нужно до полного исчезновения грибка. Сметану можно заменить другими молочными продуктами с высокой жирностью. С избавлением грибка исчезнет и неприятный запах.
Избавиться от неприятного запаха ног помогут ванночки для ног
Ванночки для ног не только избавляют от неприятного запаха, но еще и тонизируют, увлажняют и успокаивают кожу ног. Делать их нужно не реже одного раза в неделю.
- Ванна с чайным грибом. На 1 литр кипяченой воды добавьте пару столовых ложек чайного гриба. Используйте раствор как для мытья, так и для примочек.
- Настой из трав (ромашки, шалфея, зелёного чая или шиповника). Для приготовления ванночки залейте несколько столовых ложек травы 1 литром кипяченой воды и дайте настояться. Держите ноги в настое в течение 30 минут.
- Ванна с уксусом. Подойдет обыкновенный 9% уксус. На 4 литра воды добавьте 1 стакан уксуса. Держите ноги в приготовленном растворе полчаса. Если в ванночку добавить несколько капель любого эфирного масла, кожа ваших ног станет мягкой и увлажненной.
- Ванна с чаем. 2 пакетика или 1 столовую ложку черного чая залейте 1 литром горячей воды. Дайте настояться 10 минут. Опустите ноги в настой на полчаса.
- Ванна с солью – 2 стакана соли на 5 литров горячей воды. Но не стоит применять такую ванну, если на коже ног есть раны и язвы. После принятия ванны не протирайте ноги полотенцем, дайте ногам высохнуть самим.
- Настой из коры дуба. Залейте 2 ст. л. коры дуба 1 литром горячей воды, оставьте на 20 минут, затем добавьте настой в ванночку. Принимайте процедуру в течение 10 минут.