Неприятный запах изо рта способен сильно ударить по самооценке человека, а также его привычному образу жизни. Главной проблемой является то, что почувствовать свой запах практически невозможно: частые советы о разных вариациях ощутить свой собственный запах из полости рта, в большинстве случаев, остаются тщетными. Всё же, вы можете попробовать два из них: лизнуть салфетку, а затем понюхать её, либо просто лизнуть запястье и дать ему высохнуть. Самым лучшим методом будет попросить родного и близкого человека честно вам сказать ощущает он такой запах или нет. Если вы столкнулись с этой частой, но сложной проблемой, попытайтесь принять к сведению все советы данной статьи.
Причины неприятного запаха изо рта
У данного неприятного симптома есть своё название – галитоз. Этот термин постоянно на слуху у врачей, так как многие пациенты приходят за помощью именно в решении проблем запаха изо рта, а в итоге у них обнаруживается тот или иной недуг, который послужил началом этому симптому. Помните, что маскировать недуг, а не лечить его – это вред самому себе. Проверьтесь на некоторые болезни у своего врача:
- Посетите стоматолога. Часто причиной запаха может быть кариес, воспаление дёсен, образование карманов возле зубов, куда попадает еда.
- Не менее важен визит к ЛОР врачу, так как проблемы миндалин напрямую связаны с запахом. Большинство людей страдают от тонзиллита, вследствие чего на миндалинах возникают небольшие гнойные пробки, источающие крайне неприятный запах.
- Любые заболевания ваших дыхательных путей могут стать причиной галитоза.
- Желудочные и пищеварительные неполадки сказываются на вашем дыхании.
Если подытожить данный список, то получается, что главные причины: зубы и десны, горло и миндалины, верхние дыхательные пути и пищеварение. Конечно же, список внушающий, но грамотный специалист выявит проблему и поможет с ней разобраться.
Как бороться с запахом изо рта быстро
Если у вас намечается свидание либо просто важная встреча, а запах изо рта по каким-либо причинам не благоухающий, попробуйте использовать один из советов:
- Конечно же, почистите зубы с мятной пастой, тщательно прочищая между зубами.
- Воспользуйтесь зубной нитью, возможно, остатки еды источают этот запах.
- Возьмите жевательную резинку, мятные пастилки либо спрей для освежения дыхания.
- Съешьте пряную зелень, она способна заглушить желудочные запахи. Выберете базилик, фенхель, тархун или розмарин.
- Одно яблоко способно вас избавить и от запаха изо рта, и из желудка.
Если проблема повторяется регулярно, не забудьте обратиться ко врачу.
Профилактика неприятного запаха изо рта
Чтобы не сталкиваться со столь неприятным симптомом, возьмите себе за правило верно ухаживать за полостью рта, соблюдать гигиену и правильно питаться. От того, что вы едите, зависит стабильность вашего пищеварения и здоровье желудка.
- Чистите зубы дважды в день. Вопреки расхожему мнению, и утренняя и вечерняя процедура чистки зубов очень важна. Выберете подходящую для вас жесткость щётки и выбирайте качественные зубные пасты.
- Познакомьтесь с нитью для зубов. Вы и представить себе не можете, сколько остатков еды остается в труднодоступных местах между зубов даже после тщательной чистки.
- Полоскайте рот после еды и чистки специальными составами, они предотвратят воспаление дёсен и освежат дыхание.
- Питайтесь правильно, ведь фастфуд и жирная пища оставляют характерный желудочный запах в процессе переваривания.
- Чистите язык и щёки дважды в день во время чистки зубов, так как на них тоже остается налёт.
Следить за гигиеной полости рта не так уж и сложно, если вы готовы к этому привыкнуть и взять за правило. Помните, что галитоз не является нормой, а любые отклонения от нормы требуют посещения врача.