Ничто так не портит отдых, как солнечные ожоги. Покрасневшая кожа, боль, которая длится часами, и расстройство, что ты опять заснула на пляже. В худшем случае у тебя будут еще сильная жажда и жар — но недолго. От одного ожога последствий не останется, но уже есть статистика, что пять и больше в возрасте 15-20 лет повышают риск развития меланомы аж на 80%! В более старшем возрасте — на 30-50%. И очень важно правильно действовать, если ты таки не убереглась и получила ожог.
- Признаки солнечного ожога: что делать, если сгорела на солнце
- Изменение цвета кожи
- Зуд и жжение поврежденной кожи
- Боль при прикосновении к поврежденной коже
- При солнечном ожоге тела повышается температура
- Что делать, если кожа обгорела на солнце: эффективные советы
- Не выходи на улицу
- Прими прохладный душ
- Приложи лед к сгоревшим местам
- Намажь поврежденное место
- Относись к коже бережно
- Пей больше воды
- Прими таблетку
Что делать, если сгорела на солнце? Есть простые и доступные советы, они помогут восстановить самочувствие и успокоить поврежденную ультрафиолетом кожу.
Признаки солнечного ожога: что делать, если сгорела на солнце
Изменение цвета кожи
Если сгорела на солнце, то, прежде всего, страдает кожный покров. Кожа краснеет, из-за чрезмерного пребывания под солнечными лучами они может иметь даже ярко выраженный багровый оттенок.
Зуд и жжение поврежденной кожи
Поврежденная солнцем кожа может зудеть и чесаться. Чувство жжения кожи возникает через несколько часов после того, как ты ушла в тень и нанесла на тело увлажняющий крем.
Боль при прикосновении к поврежденной коже
Что делать, если получила солнечный ожог? Распознать его не сложно. Через несколько часов помимо изменения цвета кожного покрова появляется очень болезненное ощущение при прикосновении к обожженным ультрафиолетом участкам тела. Это явный признак излишней дозы ультрафиолета.
При солнечном ожоге тела повышается температура
Что делать, если кожа обгорела на солнце? Как минимум – уйти в тень, накрыться легким платком. Не редкость, когда при солнечном ожоге повышается температура тела. Один из признаков солнечного перегрева – показатель термометра в 37,3-37,6 градусов.
Прохладный душ поможет быстро облегчить состояние, если ты сгорела на солнце
Что делать, если кожа обгорела на солнце: эффективные советы
Не выходи на улицу
Ожоги проявляются через несколько часов после ухода с солнца. Что делать, если кожа сгорела на солнце? Если у тебя есть подозрение, что кожа сгорела, останься дома. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же ты не можешь заставить себя уйти с пляжа, хотя бы нанеси на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки, но и на все остальные открытые поверхности тела: то, что там уже есть загар, тебя не спасет. Пересядь в тень и оденься или накройся полотенцем, а также надень шляпу.
Прими прохладный душ
Он снимет ощущение того, что ты вся горишь. Можно нанести гель для душа с экстрактом сои или овса. Горячая вода высушивает кожу и делает тебе больно. Что делать если сгорело на солнце лицо: обязательно нанести увлажняющий крем.
Лед поможет снять отек и успокоить кожу, если ты сильно сгорела на солнце
Приложи лед к сгоревшим местам
Ты ведь не можешь поселиться в холодном душе на ближайшие три дня. Лед оставь на месте на пять минут, прикладывай по необходимости несколько раз в день. Если сгорела спина на солнце, что делать? Эффективным считается намазать поврежденные участки сметаной, она имеет охлаждающий эффект. Но может вызвать аллергическую реакцию, потому лучше предварительно посоветоваться с врачом. Можно приложить прохладные компрессы, меняя их каждый 10-15 минут.
Намажь поврежденное место
Что делать, если сгорело тело на солнце: правильный крем поможет коже быстрее зажить. Очень хороший вариант — алоэ вера, его экстракт не только заживляет, но и охлаждает кожу. Если говорить об аптечных вариантах, подойдет гидрокортизоновая мазь. Если поблизости ничего нет, выбери самый натуральный вариант из имеющихся: овес и соя — отлично, а вот парфюмированные отдушки только хуже сделают. Что делать, если получила солнечный ожог: приобрести в аптеке специальное средство, которое порекомендует провизор и нанести его на болезненные участка кожи.
Относись к коже бережно
На время откажись от масок, лечебных средств от сыпи, антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином: несмотря на болеутоляющий эффект, они могут спровоцировать высыпания и даже волдыри на поврежденной коже. Задаваясь вопросом –что делать, если получила солнечный ожог, не забудь — крем для лица использовать можно, но желательно — для чувствительной кожи. И никакой косметики!
Пей больше воды
Само пребывание на солнце способствует появлению жажды, плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Но важно пить именно воду, а не алкоголь. Что делать при солнечном ожоге кожи? Выпить как можно больше воды в течение дня.
Прими таблетку
Первую помощь при солнечном ожоге, который проявляется повышением температуры тела, ознобом, общим недомоганием, можно оказать себе самостоятельно. Даже если тебе почти не больно, некоторые специалисты рекомендуют выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога и еще одну через 4-6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок. Этот совет действует только в том случае, если у тебя нет индивидуальных противопоказаний к действующему веществу.
Если ты сгорела на солнце, важно действовать правильно, чтобы не усугубить состояние травмированной ожогом кожи