Активированный уголь вновь обрел популярность на фоне конкурирующих аналогов. Правда, сегодня его чаще используют вовсе не для устранения дискомфорта в брюшной полости. В основе препарата содержится каменный и древесный уголь – сорбенты. Современные женщины верят, что если употреблять абсорбирующее вещество по определенной схеме, то можно быстро сбросить лишние килограммы. Так ли это на самом деле?
Сразу проясним несколько важных моментов:
- Сорбент не является жиросжигателем.
- Если употреблять активированный уголь регулярно в неприлично большом количестве, то это снизит чувство голода и поспособствует запорам. Вследствие калового застоя в организм через кишечник постепенно всасываются вредные отработки метаболизма.
- Активированный уголь выводит не только токсины и болезнетворные бактерии, но и пришедшие с пищей белки, жиры и углеводы. Такая блокада избавит ваш организм от калия, кальция и других витаминов. В результате иммунитет будет истощен и ослаблен, что чревато развитием серьезных болезней.
- Длительный прием сорбента может вызвать обезвоживание ЖКТ, дисбактериоз, гипогликемию, гипотонию, гиповитаминоз. Активированный уголь противопоказан при гастрите и язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Нельзя употреблять активированный уголь совместно с лекарственными препаратами, так как первый будет поглощать действующие вещества, и результата, естественно, не последует. Действие распространяется даже на противозачаточные таблетки.
Исходя из перечня, можно сделать выводы: активированный уголь не панацея от лишних килограммов. Однако есть и другие важные моменты в эффективности употребления активированного угля, которые всё же способствуют снижению веса.
Диеты основаны, как правило, на достаточно жестких ограничениях в употреблении пищи. Однако быстрого результата не последует, если не очистить стенки внутренних органов от уже накопившихся «вредностей». Здесь и пригодится активированный уголь, который вытянет токсины, излишки жидкости и блуждающие в поиске пристанища бактерии. После курса приема активированного угля следует восстановить микрофлору пробиотиком («Лактовит», «Лактиале», «Йогурт»).
Выберите подходящий курс приема активированного угля и следуйте схеме:
- Первый способ. Принимайте активированный уголь сразу после еды по 1-2 таблетки. Суточная доза не должна превышать 6 таблеток. Целесообразно будет, если вы предпочтете соблюдать правила здорового питания и не употреблять тяжелых для пищеварения продуктов. Курс – 7 дней.
- Второй способ. Предусматривает нарастающую систему приема угля. В первый день выпейте 3 таблетки. На следующий – 4 шт., затем 5 шт. И так далее до тех пор, пока суточная норма не достигнет предела из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Уголь следует принимать перед завтраком.
- Третий способ. Максимальной эффективности можно добиться комплексным подходом. На протяжении 10 дней завтракайте молочными продуктами в малом количестве (не более 200 г). Уделяйте 10-15 минут классической разминке (шея, плечевые суставы, поясница, руки, ноги), а вечером выпейте 5 таблеток активированного угля. На следующее утро освободите кишечник, приняв слабительное или воспользовавшись «Глицериновыми свечами».
Не надейтесь на революционную потерю лишних килограммов с помощью активированного угля – это скорее миф, нежели правда. Пройдите один из предложенных курсов очищения кишечника, соблюдайте правила здорового питания и закрепите в распорядке дня «активную пятиминутку».