Соевое молоко, мисо-суп, соевый йогурт — мода на эти продукты не обошла никого! Сою называют профилактикой онкологии и рекомендуют употреблять в пищу как можно чаще, ведь она — источник белка и витаминов. С другой стороны, онкологи утверждают, что употребление сои может спровоцировать рост злокачественных опухолей. Мы решили разобраться.

Про пользу белков в контексте похудения не писал только ленивый. Но недавно оказалось, что дело не только в том, сколько белков ты потребляешь, но и в том, как именно. С помощью правильной схемы питания ты можешь «ускорить» метаболизм почти вдвое!

Многие до сих пор относятся к депрессии как к некой блажи: заняться человеку нечем, вот и раскис, лучше бы что-то полезное сделал. Между тем врачи давно признали депрессию заболеванием, требующим лечения, поскольку оно не только пагубно влияет на значимые сферы жизни: личную, социальную, трудовую, — но и может вызвать серьезные расстройства различных систем организма.

Расстройство кишечника, как зима, всегда появляется неожиданно. Вроде только что всё было хорошо, но вот «возмущения» живота уже слышны в очереди в банке, во время романтического фильма или свидания, а побочные эффекты заставляют почувствовать себя спринтером на короткие дистанции. Порой не знаешь, как объяснить начальнику, что не выйдешь на работу сегодня? Отменяешь планы? Мы решили разобраться в причинах появления диареи и в том, что можно сделать, чтобы помочь себе справиться с ней!