Каждый человек, который когда-либо испытывал чувство любви, знает, что такое ревность. Её появление в лёгкой форме считается нормой. Но если тягостная неуверенность в преданности партнёра постоянно преследует человека и мешает ему думать о чём-либо другом, он может даже заболеть.
Тем, у кого в сердце занозой засела ревность-болезнь, сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» посвящает эту статью.
Решение любой проблемы психологи рекомендуют начинать с определения её причин.
Болезнь бреда ревности, независимо от причины её возникновения, портит жизнь не только того, кто находится под прессом подозрений со стороны недоверчивого партнёра, но и самого ревнивца.
Как ревность вредит партнерам
Принято считать, что любви без ревности не существует. Однако, на самом деле ревность не только не укрепляет отношения между любящими людьми, а разрушает их.
Червь ревности подтачивает цветущее дерево любви, лишая его силы и красоты. Сильное, тяжёлое чувство недоверия к партнёру способно разрушать не только сам союз, но и отнимать жизненную энергию у обоих влюблённых.
Учёным удалось выяснить, что болезненная ревность лишает людей здоровья. Ревнивцы часто страдают нарушениями сна, различными болезнями желудка и кишечника, головными болями. Партнёры ревнивых людей тоже не отличаются крепким здоровьем.
Постоянное психологическое давление любимого или любимой заставляет их испытывать чувство вины, а необходимость всё время оправдываться приводит к развитию неуверенности в себе. Из-за продолжительного стресса у партнёра ревнивца ослабевает иммунитет, он начинает подвергаться самым разным заболеваниям.
Психотерапевты и медики утверждают, что ревность не является болезнью, но всё же от этого не совсем здорового чувства необходимо избавляться.
Ревность: как лечить болезнь
Решение проблемы чрезмерной недоверчивости к партнёру зависит от причины появления этого тягостного, удручающего чувства.
- Тем, кого мучают мысли, что они не достойны своего партнёра и что он может вскоре найти им замену, необходимо заняться повышением своей самооценки. Для этого можно начать заниматься спортом, изучить иностранный язык или, к примеру, овладеть искусством какого-нибудь танца. Подобные методы не только избавят от комплексов, но и помогут вытеснить из головы печальные мысли о возможной измене: ведь мозг будет занят освоением новой информации.
- Желание спрятать своего партнёра от всего мира, которое так часто мучит ревнивцев-собственников, можно победить, устранив страхи. Многие ревнивые люди боятся потерять своего любимого. Этот страх и вынуждает их вести себя с партнёром не совсем правильно. В подобном случае ревнивцу нужно понять, что частые размышления о возможности потерять партнёра никак не помогают спасти отношения, а, наоборот, способны приблизить их финал, ведь мысли материализуются. Психологи советуют: перестаньте всё время мысленно предсказывать себе потерю любимого – и в отношениях поселятся доверие и покой.
- Для борьбы с недоверием к партнёру важно также работать над отношениями. Старайтесь стать для своего любимого человека не просто партнёром, а близким другом, тем, на кого он может полагаться в любой жизненной ситуации. В парах, которым удаётся максимально сблизиться, нет места подозрениям, потому каждый из партнёров прекрасно знает обо всех мыслях и чувствах своего возлюбленного.
Вопрос о том, как лечить ревность болезненную, параноидальную, нередко больше волнует партнёров ревнивцев, нежели их самих.
Как помочь любимому избавиться от ревности-болезни
Психологи рекомендуют в таких случаях попробовать помочь своему обеспокоенному любимому обрести внутренне чувство равновесия, прибегнув к простым методам.
- Старайтесь не давать любимому человеку никаких поводов для ревности, избегая флирта и заигрываний с представителями противоположного пола. Познакомьте его со всеми своими друзьями, коллегами и родственниками, чтобы у него не возникало лишних вопросов вроде: «С кем это ты шла сегодня по улице? Кто это был с тобой в кафе? С кем ты сейчас поздоровалась?».
- Чаще беседуйте с партнёром по душам. Бывает так, что вопрос, чем по сути является ревность, это болезнь или эгоизм, возникает в отношениях, в которых обоим партнёрам не хватает искренности. Поэтому важно позволять ревнивцу или ревнивице выговориться, рассказать о своих переживаниях. Это поможет ему снять внутреннее напряжение и немного успокоиться.
- Говорите своему ревнивому возлюбленному о том, как он вам важен, насколько вам с ним хорошо, напоминайте ему о его достоинствах. Это поможет ему будет спокойнее, и его ревность не превратится в болезнь из-за низкой самооценки.
Конечно, бывают случаи, когда ревнивого человека начинают преследовать навязчивые, болезненные идеи о неверности партнёра, от которых он никак не может избавиться. Если такой ревнивец не осознаёт всей абсурдности своего поведения и даже не пытается обуздать кипящие эмоции, отношения с ним лучше порвать. Ведь истории известны случаи, когда ревность-болезнь доводила до гибели одного из партнёров или даже становилась причиной смерти их обоих.
Психологи утверждают: нельзя позволять ревности отнимать у влюблённых радость ответного чувства. Тем, кому удастся победить свои сомнениями и страхами, настоящей наградой станет долгое, безоблачное счастье.