Зразы "От Мистраль"

Интересные, нежные и вкусные зразы, с пикантной начинкой.

Ингредиенты для «Зразы "От Мистраль"»:

  • Рис (Стакан 200 мл ТМ Мистраль) — 0,5 стак.
  • Филе куриное — 1 шт
  • Сыр колбасный — 30 г
  • Вода — 3 стак.
  • Хмели-сунели (По вкусу)
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Соль (По вкусу)
  • Масло растительное (Для жарки курицы и зраз)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
384.9 ккал

белки
66 г

жиры
8.8 г

углеводы
6 г

Порции

     

ккал
55 ккал


белки
9.4 г

жиры
1.3 г

углеводы
0.9 г

100 г блюда

     

ккал
36.7 ккал

белки
6.3 г

жиры
0.8 г

углеводы
0.6 г


 

Рецепт «Зразы "От Мистраль"»:

Рис тщательно промываем. Заливаем водой. Варим до образования каши.

Сцеживаем рисовый отвар, но рис не промываем.

Горячий рис толчом толкушкой.

Солим, добавляем хмели-сунели, тщательно перемешиваем.


Курицу режем не большими полосками, чеснок раздавливаем ножом.

Обжариваем курицу с чесноком, с добавлением хмели-сунели и соли 5-7 минут.

Рисовую массу расплющиваем в лепешку, в середину выкладываем курицу и сыр натертый на крупной терке.

Формируем продолговатую котлету. Обваливаем ее в сухарях, жарим на не большом количестве масла, с двух сторон до золотистого цвета. Выкладываем на бумажную салфетку для впитывания лишнего жира.

Приятного аппетита!!!


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND