Жареная рыба с шубой из сыра и зелени

Два дебюта сразу! Первый раз делюсь рецептом в интернете и первый раз жарила рыбу! Но, поскольку, просто жареная рыба мне неинтересна, я приготовила ее с интересным дополнением!

Ингредиенты для «Жареная рыба с шубой из сыра и зелени»:

  • Семга (6 стейков (можно использовать форель, кету или другую красную рыбу)) — 600 г
  • Сыр сливочный (можно использовать любой твердый сыр) — 100 г
  • Сметана — 200 г
  • Майонез — 100 г
  • Петрушка (пучок)
  • Укроп (пучоук)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2687 ккал

белки
135.8 г

жиры
231.6 г

углеводы
12.6 г

Порции

     

ккал
447.8 ккал


белки
22.6 г

жиры
38.6 г

углеводы
2.1 г

100 г блюда

     

ккал
268.7 ккал

белки
13.6 г

жиры
23.2 г

углеводы
1.3 г


Рецепт «Жареная рыба с шубой из сыра и зелени»:

Процесс приготовления очень простой! сначала жарим рыбу любым привычным способом, я просто обваляла каждый кусочек в муке и жарила на подсолнечном масле. Затем трем сыр, мелко режем зелень, добавляем сметану и майонез, все перемешиваем, выкладываем пожаренную рыбу на блюдо, полученную массу из сыра и зелени равномерно выкладываем на рыбу и все это отправляем в микроволновку на 2 минуты. Готово! Такую рыбу я подавала с греческим салатом. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND