Запеканка-рагу с чечевицей, мясом и овощами

Ароматы этой запеканки соберут за столом всю Вашу семью! Откройте окна шире и ароматы донесутся даже до соседей! (как было в нашем случае). Понравилось всем. Пробуйте!

Ингредиенты для «Запеканка-рагу с чечевицей, мясом и овощами»:

  • Чечевица (ТМ ""Мистраль"") — 150 г
  • Фарш мясной — 400 г
  • Кабачок (500 гр) — 2 шт
  • Помидор (350 гр.) — 2 шт
  • Сыр голландский — 200 г
  • Вода — 250 мл
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Соль — по вкусу
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Зелень

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1985.8 ккал

белки
98.6 г

жиры
64.8 г

углеводы
126.1 г

Порции

     

ккал
331 ккал


белки
16.4 г

жиры
10.8 г

углеводы
21 г

100 г блюда

     

ккал
94.1 ккал

белки
4.7 г

жиры
3.1 г

углеводы
6 г


 

Рецепт «Запеканка-рагу с чечевицей, мясом и овощами»:

Подготавливаем продукты.

Отмеряем необходимое количество чечевицы. Промываем водой.

Нарезаем овощи и зелень, предварительно помыв водой.

Глубокую форму смазываем растительным маслом.


Выкладываем слоями : кабачки - чечевица (1/3 от всего объёма) - мясной фарш - репчатый лук - чечевица ( оставшаяся часть). Слой мясного фарша слегка приправить любимыми специями - я использовала сухой чеснок и паприку.

Продолжаем выкладывать : кабачки - помидоры - зелень. Добавляем теплую воду, растворив в ней соль. Накрываем форму фольгой и отправляем в разогретую духовку. Запекаем 40-45 минут при 160-180 градусах.

Сыр трем на крупной терке.

Запеканку достаем из духовки, убираем фольгу. Посыпаем запеканку натертым сыром. Запекаем в духовке еще 10 минут.

Подаем сразу же.


Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND