Запечённая свинина в цитрусо-луковом соусе

Мягкое, сочное запечённое мясо, с безумно вкусным и ароматным соусом, наверняка понравится вашим гостям и домашним. Прошу к столу.

Ингредиенты для «Запечённая свинина в цитрусо-луковом соусе»:

  • Шейка свиная — 1200 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Чеснок — 1 шт
  • Сок апельсиновый (Сок 3 апельсин) — 200 мл
  • Сок лимонный (Сок 2 лимонов) — 80 мл
  • Соевый соус (ТМ""Киккоман"") — 3 ст. л.
  • Орегано — 0.5 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
4320.7 ккал

белки
170.9 г

жиры
383.4 г

углеводы
45.7 г

Порции

     

ккал
720.1 ккал


белки
28.5 г

жиры
63.9 г

углеводы
7.6 г

100 г блюда

     

ккал
252.7 ккал

белки
10 г

жиры
22.4 г

углеводы
2.7 г


 

Рецепт «Запечённая свинина в цитрусо-луковом соусе»:

Подготовим все ингредиенты.

Лук и чеснок мелко мелко нарезаем.

В сковороде обжариваем лук в небольшом количестве масла.

Добавляем чеснок, соевый соус и соки апельсина и лимона. Доводим до кипения, снимаем с огня.


Мясо солим, посыпаем чёрным перцем.

Выкладываем в смазанную форму.

Сверху выливаем наш луково-цитрусовый соус. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку до 200 градусов на 40 минут. Затем, снимаем фольгу, поливаем соусом мясо и отправляем ещё на 50-60 минут (ориентируйтесь по своей духовке!) при температуре 180 градусов. За это время нужно несколько раз полить мясо.

Всё, наше ароматнейшее мясо готово!
Зовём всех к столу!!!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND