Запеченные зеленые помидоры

Для меня это блюдо явилось открытием. Я вообще не устаю удивляться тому, как блюда из самых простых составляющих, не требующие особенных кулинарных умений, могут быть такими приятными на вкус.

Ингредиенты для «Запеченные зеленые помидоры»:

Помидоры

  • Помидор (зеленые или бурые) — 6 шт
  • Чеснок (крупный) — 1 зуб.
  • Зелень (микс петрушка, кинза, укроп) — 1 пуч.
  • Соевый соус (легкий от Kikkoman) — 2 ст. л.
  • Масло оливковое — 3 ст. л.

Подача

  • Орехи грецкие — 1/2 стак.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Перец чили (небольшой стручок) — 1/2 шт
  • Соевый соус (легкий от Kikkoman) — 1 ст. л.
  • Уксус (рисовый) — 1 ст. л.
  • Кинза (маленький) — 1 пуч.

Время приготовления: 65 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1567.3 ккал

белки
30 г

жиры
132.6 г

углеводы
69.2 г

Порции

     

ккал
522.4 ккал


белки
10 г

жиры
44.2 г

углеводы
23.1 г

100 г блюда

     

ккал
137.5 ккал

белки
2.6 г

жиры
11.6 г

углеводы
6.1 г


 

Рецепт «Запеченные зеленые помидоры»:

Помидоры вымыть и сделать на них крестообразные надрезы. До конца прорезать не нужно. Уложить их в форму для запекания, смазанную 1 ст. л. оливкового масла.

Измельчить зелень и чеснок, добавить оливковое масло и легкий соевый соус от Kikkoman.

Нафаршировать помидоры этой смесью. Накрыть форму фольгой и запекать при 180 градусах до мягкости. У меня это заняло 45 минут. Все зависит от духовки и степени "зелёности" помидоров))

Для подачи смешать в блендере все сухие ингредиенты. Добавить уксус и легкий соевый соус от Kikkoman.


Готовые помидоры обмазать ореховой смесью. Они очень вкусны именно в горячем виде.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND