Яблочный смузи с овсянкой и имбирем

Прекрасный вариант завтрака, тем более, его можно приготовить вечером и поставить в холодильник до утра. Это не только вкусно, но и бодрит.

Ингредиенты для «Яблочный смузи с овсянкой и имбирем»:

• Хлопья овсяные (цельнозерновые от компании "Мистраль") — 0,5 стак.
• Сок яблочный — 250 мл
• Яблоко (зеленое, крупное) — 1 шт
• Сок лимонный (чтобы сбрызнуть яблоко) — по вкусу
• Виноград (1 кисточка зеленого винограда без косточек) — 1 веточ.
• Имбирь (кусочек в 1,5 см очищеный) — 1 ломт.
• Сахар коричневый — 1,5 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Яблочный смузи с овсянкой и имбирем»:

Продукты. Для приготовления смузи использовала овсяные цельнозерновые хлопья быстрого приготовления от компании "Мистраль"

Залила хлопья яблочным соком и дала настояться 10 минут.

Виноград разобрала на отдельные ягодки, имбирь почистила и нарезала мелко.

Яблоко нарезала произвольно и сбрызнула лимонным соком.

Взбила в миксере фрукты и имбирь.

Затем добавила сок с хлопьями и сахар и еще раз взбила смесь на больших оборотах приблизительно минуты 2 - 3.

Разлила в широкие стаканы, украсила маленькими кисточками винограда и приготовила широкие трубочки.

Угощайтесь!