Приготовила восхитительную на вкус низкокаллорийную творожную запеканку, идеально подойдет тем, кто на диете
Ингредиенты для «Творожная запеканка с бананом без муки»:
- Творог — 500 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 50 мл
- Мед — 1 ст. л.
- Банан — 1 шт
- Зефир — 1 шт
- Ванильный сахар — 1 ч. л.
- Ванилин (Для аромата) — 1 г
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Творожная запеканка с бананом без муки»:
Отделяем белки от желтков,
Затем желтки смешиваем с молоком и медом и взбиваем блендером
Добавляем туда творог и взбиваем все до однородной массы
Добавляем в нашу смесь нарезанные кубиками банан и зефир и засыпаем ванилин и хорошо перемешиваем
Отдельно взбиваем белки с ванильным сахаром до образования густой пены
Выкладываем нашу творожную смесь в смазанную форму и разравниваем, сверху равномерно смазываем белками с сахаром
И ставим в разогретую духовку на 40 мин, температура 170С
Приятного чаепития!!!