Тартин с овощами и говядиной

Тартин (tartine) - открытый французский сендвич, чуть более крупнее, чем наш бутерброд. Свое начало тартин взял в средние века, когда крестьянский грубый черствый хлеб использовали в качестве тарелок бедняки, сначала съев содержимое, а потом и ломоть хлеба, пропитанной едой. Начинка тартина может быть абсолютно разной на усмотрение французской хозяйки.

Ингредиенты для «Тартин с овощами и говядиной»:

  • Хлеб — 2 ломт.
  • Баклажан — 100 г
  • Помидор — 0,5 шт
  • Огурец маринованный — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Говядина (или ветчина говяжья) — 2 ломт.
  • Маслины (по вкусу)
  • Лук зеленый (по вкусу)
  • Лук красный (по вкусу)
  • Масло оливковое (для жарки)

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
958.8 ккал

белки
84.5 г

жиры
50.1 г

углеводы
92 г

Порции

     

ккал
479.4 ккал


белки
42.3 г

жиры
25.1 г

углеводы
46 г

100 г блюда

     

ккал
137 ккал

белки
12.1 г

жиры
7.2 г

углеводы
13.1 г


 

Рецепт «Тартин с овощами и говядиной»:

Тонкие ломтики говядины (у меня просоленная су-вид) или ветчины поджарить на оливковом масле до легкой корочки;

Овощи нашинковать соломкой, поджарить на оливковом масле до готовности баклажана (можно подсолить, я не солила, так как в огурце достаточно соли);

Ломти хлеба поджарить в тостере;

На хлеб выложить овощи, кольца красного лука;


Добавить говядину, маслины и посыпать зеленым луком;

Подавать в качестве закуски или к чаю/кофе!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND