Суп грибной с черным рисом

Красивый и вкусный суп, который легко и быстро приготовить.

Ингредиенты для «Суп грибной с черным рисом»:

  • Вода — 1 л
  • Рис дикий (черный) — 0,5 стак.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Масло растительное (для обжарки овощей)
  • Шампиньоны — 300 г
  • Зелень
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Лист лавровый — 1 шт
  • Картофель — 250 г

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
359.4 ккал

белки
20 г

жиры
3.4 г

углеводы
66.1 г

Порции

     

ккал
71.9 ккал


белки
4 г

жиры
0.7 г

углеводы
13.2 г

100 г блюда

     

ккал
21.1 ккал

белки
1.2 г

жиры
0.2 г

углеводы
3.9 г


 

Рецепт «Суп грибной с черным рисом»:

Поставить воду на плиту, посолить, всыпать рис и варить до полуготовности.

Лук нарезать кубиками, а морковь натереть на терке.

Обжарить на растительном масле.

Картофель нарезать брусочками и добавить в бульон, когда рис будет почти готов.


Грибы нарезать кубиками и когда будет почти готов картофель (будет упругим), добавить в бульон.

Добавить вместе с грибами зажарку. Довести до кипения и через 2-3 минуты выключить огонь.

Нарезать зелень (у меня лук зеленый) и

добавить в суп вместе с лаврушкой. Лавр через 5-7 минут достать, иначе бульон будет горчить.

Дать настояться.


Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND