Стручковая фасоль с грецкими орехами

Вкуснейшая маринованная зеленая фасоль с грецкими орешками. Это один из моих любимых вариантов приготовления стручковой фасоли. Любители остренького будут в восторге!

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с грецкими орехами»:

  • Фасоль (стручковая) — 300 г
  • Орехи грецкие — 100 г
  • Перец чили (берите по своему вкусу, у меня маленький, но очень острый перчик чили, одного достаточно) — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Уксус (винный) — 1 ст. л.
  • Кориандр (молотый) — 0.5 ч. л.
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2058.5 ккал

белки
84.6 г

жиры
107.4 г

углеводы
192 г

Порции

     

ккал
514.6 ккал


белки
21.2 г

жиры
26.9 г

углеводы
48 г

100 г блюда

     

ккал
395.9 ккал

белки
16.3 г

жиры
20.7 г

углеводы
36.9 г


 

Рецепт «Стручковая фасоль с грецкими орехами»:

Необходимые продукты готовы

Стручки фасоли очистить от стеблей и боковых жилок, нарезать длинными кусочками и отварить в кипящей подсоленной воде (можно с ложкой уксуса).
Слить воду.

Порубить орехи, но не слишком мелко.

Сваренную фасоль переложить в мисочку, добавить рубленные орехи, соль, кориандр, винный уксус.


Чеснок порезать пластинками. Чили очистить от семян и порезать соломкой.
Нагреть растительное масло на сковородке и несколько секунд обжарить чеснок с перцем. Не пережарьте, буквально несколько секунд. А затем этим ароматным маслом заправьте фасоль.

Желательно дать помариноваться часик. Лучше оставить на сутки. Тогда фасоль промаринуется, а орешки приобретут изумительный вкус.
Очень вкусно в качестве закуски к крепким напиткам.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND