Хочу предложить вам интересный и вкусный рецепт. Смузи с хлопья, соком из черной смородины, с кусочками мармелада, да еще и в дыне - просто объедение.
Ингредиенты для «Смузи "Дынный"»:
- Дыня (маленькие) — 2 шт
- Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль") — 3 ст. л.
- Йогурт — 2 стак.
- Смородина черная — 4 ст. л.
- Мармелад — 2 ст. л.
- Мед — 2 ст. л.
- Ванилин (по вкусу)
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Смузи "Дынный"»:
Для приготовления смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль".
Йогурт смешиваем с медом. По вкусу можно добавить ванилин на кончике ножа.
Из черной смородины получить сок и добавить его в йогурт. Взбить.
Добавляем овсяные хлопья и взбиваем.
Мармелад порезать на маленькие кубики и добавить в смузи. Перемешать.
У дынь срезать верхнюю и нижнюю часть, чтобы они были устойчивые. Из дынь выбрать мякоть с семенами.
Наполнить дыню йогуртовой массой.
Можно подавать к столу.
Приятного аппетита!