Сардины по-венециански

Хочу предложить холодную итальянскую закуску региона Венето sarde in saor- сардины по-венециански в кисло-сладком соусе с луком, изюмом и кедровыми орешками. Попробуйте эту простую, но интересную закуску.

Ингредиенты для «Сардины по-венециански»:

  • Вино белое сухое — 100 мл
  • Лист лавровый — 2 шт
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Орехи кедровые — 30 г
  • Изюм (темный) — 30 г
  • Рыба (сардины свежие) — 300 г
  • Соль — 1 ч. л.
  • Лук репчатый (крупный) — 2 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Перец черный (горошком) — 5 шт
  • Сахар — 0,5 ст. л.
  • Уксус (белый винный) — 3 ч. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1332.8 ккал

белки
65.2 г

жиры
77.3 г

углеводы
86.3 г

Порции

     

ккал
222.1 ккал


белки
10.9 г

жиры
12.9 г

углеводы
14.4 г

100 г блюда

     

ккал
170.9 ккал

белки
8.4 г

жиры
9.9 г

углеводы
11.1 г


 

Рецепт «Сардины по-венециански»:

Время приготовления закуски указано без учета времени на маринование.
Лук почистить, нарезать тонкими полукольцами.

Обжарить в 1 ст. л оливкового масла до прозрачности. Влить уксус, вино, посолить, добавить сахар, перец, лавровый лист, тушить 10 минут.

Снять с огня, добавить изюм и кедровые орешки. Остудить.

Сардины почистить -удалить голову, внутренности, рыбу помыть, обсушить.


Обвалять в муке и обжарить в 2 ложках предварительно разогретого на сковороде оливкового масла.

Выложить в форму половину луковой смеси, поверх слой сардин.

Накрыть второй половиной луковой смеси. Убрать в холодильник на 2 дня.










Приятного аппетита и хорошего настроения!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND