Салат "Весенний фейерверк"

Очень весенний яркий салат и по цвету, и по вкусу - настоящий фейерверк! С мидиями и оригинальной заправкой. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат "Весенний фейерверк"»:

Салат

  • Мидии (варено-мороженые) — 100 г
  • Кукуруза (1/2 банки) — 100 г
  • Оливки черные — 50 г
  • Перец болгарский — 1/2 шт
  • Лук репчатый — 1/2 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Укроп — 1 пуч.
  • Петрушка — 1 пуч.

Заправка

  • Лимон (сок) — 1/3 шт
  • Горчица (зерновая) — 2 ст. л.
  • Соевый соус (ТМ ""Кikkoman"") — 2 ст. л.
  • Масло оливковое — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1105.8 ккал

белки
33.7 г

жиры
63.5 г

углеводы
102.9 г

Порции

     

ккал
552.9 ккал


белки
16.9 г

жиры
31.8 г

углеводы
51.5 г

100 г блюда

     

ккал
130.1 ккал

белки
4 г

жиры
7.5 г

углеводы
12.1 г


 

Рецепт «Салат "Весенний фейерверк"»:

Оливки, лук и перец порезать мелкими кубиками (оставить несколько тонких полосок перца для украшения). Кукурузу отцедить от сока.

Мидии разморозить (я это делаю в микроволновке). Зелень мелко покрошить.

Выдавить сок из трети лимона. Вилкой смешать все ингредиенты заправки.

Перемешать компоненты салата и заправку. Дать часок настояться на холоде.


При подаче украсить отложенными полосками перца. Очень вкусно!

Уже душистей стали ели,
И пахнет в воздухе смолой;
Уже луга зазеленели,
И мох кудрится над скалой.
И воздух полон тишиною,
И как им сладостно дышать!
Так сердце с жизнью неземною
Вдыхает неба благодать. (Ф. Глинка)



Приятного аппетита и хорошего весеннего настроения!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND