Очень простой салат, но при этом вкусный и быстроисчезающий со стола! Предлагаю приготовить на праздничный стол для любимых! Пробуйте!
Ингредиенты для «Салат с овощами и брынзой»:
- Огурец (крупный) — 1 шт
- Помидоры черри — 200 г
- Брынза — 150 г
- Брокколи — 200 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Табаско (5-7 капель)
- Специи (розмарин, эстрагон сушеный)
- Зелень
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат с овощами и брынзой»:
Подготавливаем продукты.
Брокколи закладываем в кипящую подсоленную воду и варим 2-3 минуты. Остужаем.
Овощи нарезаем кубиком. Измельчаем зелень.
Делаем заправку : смешиваем оливковое масло, табаско, измельченный чеснок и специи.
В чашку выкладываем нарезанные овощи, брынзу, брокколи. Добавляем заправку. Перемешиваем. Отправляем на 15-20 минут в холодильник.
Подаем салат.
Приятного аппетита!!!