Салат с фасолью

Салат с фасолью и крабовыми палочками в дни Поста, когда можно есть рыбу. Простой и вкусный салат, заправленный подсолнечным маслом Олейна с зеленью петрушки. отлично подойдёт на ужин.

Ингредиенты для «Салат с фасолью»:

  • Фасоль консервированная (белая) — 1 бан.
  • Крабовые палочки — 6 шт
  • Перец сладкий красный (крупный) — 1/2 шт
  • Лук красный (маленькая луковица) — 1 шт
  • Масло подсолнечное (Олейна) — 3 ст. л.
  • Петрушка (зелень) — 1/2 пуч.
  • Перец черный (по вкусу) — 1/8 ч. л.
  • Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
  • Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1062.3 ккал

белки
41.6 г

жиры
53 г

углеводы
105.1 г

Порции

     

ккал
354.1 ккал


белки
13.9 г

жиры
17.7 г

углеводы
35 г

100 г блюда

     

ккал
122.1 ккал

белки
4.8 г

жиры
6.1 г

углеводы
12.1 г


Рецепт «Салат с фасолью»:

Открываем баночку белой фасоли натуральной, сливаем жидкость и выкладываем фасоль в салатник. Перец и лук красный тонко режем. Овощи отправляем к фасоли.

Крабовые палочки режем и тоже отправляем в салатник.

Петрушку мелко рубим, выкладываем в салатник. Наливаем сок лимонный, масло подсолнечное, солим и перчим. Всё перемешиваем. Отправляем в холодильник постоять или едим сразу!

Свежий и вкусный салат на ужин. Можно и гостям неожиданным быстро сделать Быстро, просто и полезно.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND