Салат "Орион"

Не знаю как вы, но я иногда покупаю салатики в кулинарии. Вот и этот салат купила на прошлой неделе, очень понравился по своей не совсем обычной вкусовой гамме. Смотрится очень ярко, именно по-весеннему. К тому же очень полезен.

Ингредиенты для «Салат "Орион"»:

  • Соевый соус (""Киккоман"") — 2 ст. л.
  • Брокколи (свежая или мороженная) — 100 г
  • Помидоры черри — 100 г
  • Дайкон — 100 г
  • Перец болгарский (красный) — 100 г
  • Майонез (домашний) — 2 ст. л.
  • Соль

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
308.9 ккал

белки
8.1 г

жиры
20.7 г

углеводы
23.5 г

Порции

     

ккал
154.5 ккал


белки
4.1 г

жиры
10.4 г

углеводы
11.8 г

100 г блюда

     

ккал
65.7 ккал

белки
1.7 г

жиры
4.4 г

углеводы
5 г


 

Рецепт «Салат "Орион"»:

Для приготовления берём брокколи. Если у вас, как у меня мороженная, то мороженную кладём в подсоленный кипяток и варим 1 минуту, далее кладём стечь в дуршлаг и проливаем холодной водой.

Нарезаем болгарский перец полосками.

Добавляем порезанный тонкими полукольцами дайкон.

Кладём в салат брокколи и половинки помидоров черри.


Делаем заправку из майонеза и соевого соуса "Киккоман".

Перемешиваем овощи в салате и поливаем соусом.
Подаём охлаждённым.
Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND