Не знаю как вы, но я иногда покупаю салатики в кулинарии. Вот и этот салат купила на прошлой неделе, очень понравился по своей не совсем обычной вкусовой гамме. Смотрится очень ярко, именно по-весеннему. К тому же очень полезен.
Ингредиенты для «Салат "Орион"»:
- Соевый соус (""Киккоман"") — 2 ст. л.
- Брокколи (свежая или мороженная) — 100 г
- Помидоры черри — 100 г
- Дайкон — 100 г
- Перец болгарский (красный) — 100 г
- Майонез (домашний) — 2 ст. л.
- Соль
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Орион"»:
Для приготовления берём брокколи. Если у вас, как у меня мороженная, то мороженную кладём в подсоленный кипяток и варим 1 минуту, далее кладём стечь в дуршлаг и проливаем холодной водой.
Нарезаем болгарский перец полосками.
Добавляем порезанный тонкими полукольцами дайкон.
Кладём в салат брокколи и половинки помидоров черри.
Делаем заправку из майонеза и соевого соуса "Киккоман".
Перемешиваем овощи в салате и поливаем соусом.
Подаём охлаждённым.
Приятного аппетита!