Салатик швидкого приготування, море корисних речовин. Згодиться і на сніданок, і на обід, та й на вечерю теж непоганий)))
Інгредієнти для «Салат» На всі випадки життя «»:
- Помідор - 3 шт
- Сир (зернений) - 1 бан.
- Масліни - 0,5 бан.
- Сіль
- Часник - 0,5 зуб.
Час приготування: 10 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі38.2 |
жири4.3 |
вуглеводи21.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири0.8 |
вуглеводи3.9 |
Рецепт «Салат» На всі випадки життя «»:
1. Помідорчики ріжемо кубиками
2. Маслини - кружечками, якщо попадуться дрібні, то просто вздовж навпіл
3. Половинку зубочка часнику пропускаємо через прес (якщо дрібний часник, то цілий зубок)
4. Додаємо сир (я зазвичай купую зернений з вершками)
5. Сідаємо і перемішуємо
Приємного апетиту!!!