Салат "Музыкальный"

Название я придумала судя по ингредиентам:) Салат очень простой, но вкусный! Попробуйте, надеюсь Вам понравиться =)

Ингредиенты для «Салат "Музыкальный"»:

Салат

  • Грудка куриная — 1 шт
  • Яйцо куриное (вареные ) — 3 шт
  • Огурец (средних размеров) — 2 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Горошек зеленый (300гр) — 1 бан.
  • Кукуруза (300гр) — 1 бан.
  • Орехи грецкие (по вкусу) — 50 г
  • Сыр твердый (обязательно твердый, и с выраженным вкусом ( у меня был швейцарский) ) — 100 г
  • Масло растительное (для жарки ) — 2 ст. л.
  • Приправа (универсальная) — 1 ч. л.

Соус

  • Сметана
  • Майонез
  • Соевый соус
  • Чеснок

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2623.6 ккал

белки
173.9 г

жиры
104.4 г

углеводы
244.3 г

Порции

     

ккал
655.9 ккал


белки
43.5 г

жиры
26.1 г

углеводы
61.1 г

100 г блюда

     

ккал
157.1 ккал

белки
10.4 г

жиры
6.3 г

углеводы
14.6 г


 

Рецепт «Салат "Музыкальный"»:

Нарезаем огурец и яйца

Режем лук

Горошек и кукурузу добавляем в чашку с луком, яйцом и огурцом

Нарезаем грудку кубиком, и ставим сковородку с раст. маслом на плиту


Готовим соус. Рецепт тут --> http://www.povarenok .ru/recipes/show/120 253/

Начинаем обжаривать курочку и добавляем 1 ч. л. универсальной приправы.

Обжариваем до готовности и остужаем

Добавляем курицу и соус в наш салат и перемешиваем.
Грецкий орех размять руками или порезать ножом (кому как удобнее), сыр нарезать пластинами с помощью овощечистки.

Салатик готов!
Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND