Салат крабовый с апельсином

Вкусный, яркий и освежающий салатик. Пикантный и интересный вкус.

Ингредиенты для «Салат крабовый с апельсином»:

  • Рис — 1/4 стак.
  • Кукуруза (консервированная ) — 1 бан.
  • Лук репчатый (маленький ) — 1 шт
  • Уксус (9%) — 1 ст. л.
  • Вода (холодная) — 100 мл
  • Крабовые палочки — 200 г
  • Апельсин — 1 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Масло оливковое (для заправки салата )

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1813.6 ккал

белки
61.7 г

жиры
22.3 г

углеводы
343.5 г

Порции

     

ккал
604.5 ккал


белки
20.6 г

жиры
7.4 г

углеводы
114.5 г

100 г блюда

     

ккал
163.4 ккал

белки
5.6 г

жиры
2 г

углеводы
30.9 г


 

Рецепт «Салат крабовый с апельсином»:

Лук нарезать кубиками и замариновать в уксусной водичке (100 мл воды + 1 ст. л. уксуса) на 10-15 минут.

Отварить рис в подсоленной воде. Слить хорошенько воду.

Добавить консервированную кукурузу,

крабовые палочки, порезанные кубиками и


маринованный лук (процедить от жидкости).

Апельсин почистить и нарезать кубиками. Добавить к остальным ингредиентам.

Посолить и поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом.

Дать настояться 5 минут.
Приятного аппетита!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND