Салат-коктейль с пекинской капустой и семгой

Вкусный и быстрый салат, отличный вариант, когда нет времени долго готовить.

Ингредиенты для «Салат-коктейль с пекинской капустой и семгой»:

  • Семга (слабосоленая ) — 150 г
  • Капуста пекинская — 150 г
  • Помидор — 1 шт
  • Сыр твердый — 50 г
  • Укроп (свежий)
  • Лимон (для заправки) — 1 ч. л.
  • Майонез (для заправки) — 1 ст. л.
  • Сметана (для заправки ) — 1 ст. л.
  • Горчица (для заправки ) — 1 ч. л.
  • Соевый соус (для заправки ) — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
653.5 ккал

белки
46.3 г

жиры
45.4 г

углеводы
17.8 г

Порции

     

ккал
326.8 ккал


белки
23.2 г

жиры
22.7 г

углеводы
8.9 г

100 г блюда

     

ккал
121 ккал

белки
8.6 г

жиры
8.4 г

углеводы
3.3 г


 

Рецепт «Салат-коктейль с пекинской капустой и семгой»:

Нашинковать капусту

Нарезать кубиками помидоры

Нарезать тонкими полосками рыбу.

Сыр натереть на мелкой терке


Приготовить соус. Смешав все ингредиенты для заправки.

Добавить мелко порубленный укроп.

Заправить салат соусом и перемешать. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND