Рыбная закуска

Простые в приготовление закусочные рыбные кексы. Можно использовать белую или красную рыбу, обрезки, хвостики... Яйца придадут нежность, укроп-аромат, но главное, что получается вкусно)))

Ингредиенты для «Рыбная закуска»:

  • Лосось — 150 г
  • Яйцо куриное (варёные) — 2 шт
  • Яйцо куриное (сырое) — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Соевый соус (Киккоман) — 1 ст. л.
  • Укроп — 1 горст.
  • Перец белый — 2 щепот.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
735.6 ккал

белки
59.3 г

жиры
29.1 г

углеводы
53.7 г

Порции

     

ккал
92 ккал


белки
7.4 г

жиры
3.6 г

углеводы
6.7 г

100 г блюда

     

ккал
175.1 ккал

белки
14.1 г

жиры
6.9 г

углеводы
12.8 г


 

Рецепт «Рыбная закуска»:

Берём любую рыбку, можно использовать обрезки. Я покажу на примере упаковки слабосолёного лосося. Он ещё в лимонном перце.

Потрошим рыбку на мелкие кусочки.

Покрошить к рыбе варёные яйца и одно сырое для связки.

Добавить соевый соус.


Я использовала соус Киккоман.

Перемешать всё с мукой.

Порубить укроп или другую зелень. Смешать.

Разложить по силиконовым формочкам.

Запекать 15 минут при 180*.


Подаём в тёплом или холодном виде.

А вот такие кексы в разрезе.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND