Простые в приготовление закусочные рыбные кексы. Можно использовать белую или красную рыбу, обрезки, хвостики... Яйца придадут нежность, укроп-аромат, но главное, что получается вкусно)))
Ингредиенты для «Рыбная закуска»:
- Лосось — 150 г
- Яйцо куриное (варёные) — 2 шт
- Яйцо куриное (сырое) — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Соевый соус (Киккоман) — 1 ст. л.
- Укроп — 1 горст.
- Перец белый — 2 щепот.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Рыбная закуска»:
Берём любую рыбку, можно использовать обрезки. Я покажу на примере упаковки слабосолёного лосося. Он ещё в лимонном перце.
Потрошим рыбку на мелкие кусочки.
Покрошить к рыбе варёные яйца и одно сырое для связки.
Добавить соевый соус.
Я использовала соус Киккоман.
Перемешать всё с мукой.
Порубить укроп или другую зелень. Смешать.
Разложить по силиконовым формочкам.
Запекать 15 минут при 180*.
Подаём в тёплом или холодном виде.
А вот такие кексы в разрезе.