Рис в груше

Приятный, нежный и ароматный салатик в груше на двоих

Ингредиенты для «Рис в груше»:

Постная основа

  • Рис (Мистраль) — 1/4 стак.
  • Груша — 2 шт
  • Фасоль консервированная (красная) — 1/2 бан.
  • Огурец — 1/2 шт
  • Лук репчатый — 1/2 шт
  • Соус майонезный (постный) — 4 ст. л.

Не постная добавка

  • Колбаски — 2 шт

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1722.2 ккал

белки
65.8 г

жиры
49.9 г

углеводы
257 г

Порции

     

ккал
430.6 ккал


белки
16.5 г

жиры
12.5 г

углеводы
64.3 г

100 г блюда

     

ккал
124.8 ккал

белки
4.8 г

жиры
3.6 г

углеводы
18.6 г


 

Рецепт «Рис в груше»:

Грушу разрезать пополам и вычистить мякоть

Отварить рис "Мистраль" согласно рекомендациям на упаковке

Лук мелко порезать
Фасоль промыть и разрезать пополам

Огурец мелко порезать


Смешать и заправить постным майонезом
Разделить пополам

Колбаски порезать и добавить к не постной половине

Салат разложить по грушам
Постный вариант

Не постный вариант

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND