Пряная тыква по-сицилийски

Начался сезон тыквы. И я хочу вам предложить блюдо, с которого год назад началось мое знакомство с этим интересным и полезным продуктом.

Ингредиенты для «Пряная тыква по-сицилийски»:

  • Тыква — 1 кг
  • Масло растительное — 5 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Корица
  • Уксус (винный) — 125 мл
  • Мята (свежая)
  • Перец черный (молотый)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
943.2 ккал

белки
14.3 г

жиры
63 г

углеводы
106.8 г

Порции

     

ккал
235.8 ккал


белки
3.6 г

жиры
15.8 г

углеводы
26.7 г

100 г блюда

     

ккал
76.7 ккал

белки
1.2 г

жиры
5.1 г

углеводы
8.7 г


 

Рецепт «Пряная тыква по-сицилийски»:

Необходимые продукты.

Тыкву очистить от кожуры и семян, мякоть нарезать длинными продолговатыми дольками толщиной 1 см, каждую дольку разрезать пополам.

Масло разогреть в большой сковороде, обжарить тыкву с очищенным чесноком в течение 3 мин.
Как только чеснок потемнеет, удалить его. Снять сковороду с тыквой с огня, осторожно слить лишний жир.
Посыпать тыкву сахаром и корицей, хорошенько перемешать, влить уксус, добавить зелень мяты и перец по вкусу.

Накрыть крышкой, дать настояться не менее 15 мин.
Можно подавать к столу как в холодном, так и в горячем виде.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND