Просто интересный салат

Советую попробовать этот нежный, вкусный и свежий салат, приготовление которого не займет и 15 минут.

Ингредиенты для «Просто интересный салат»:

Салат

  • Огурец (маленький) — 1 шт
  • Яблоко (большое) — 1/2 шт
  • Лук красный (небольшой) — 1/2 шт
  • Грибы (консервированные шампиньоны ломтиками, банка 400г) — 1/2 бан.
  • Авокадо (средний) — 1 шт
  • Листья салата / Салат — 2...3 шт

Заправка

  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Уксус (винный или яблочный, 6%) — 1,5...2 ст. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Смесь перцев (черного и белого, щедрая щепотка) — 1 щепот.
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
998 ккал

белки
13.3 г

жиры
82.2 г

углеводы
55.3 г

Порции

     

ккал
249.5 ккал


белки
3.3 г

жиры
20.6 г

углеводы
13.8 г

100 г блюда

     

ккал
120.2 ккал

белки
1.6 г

жиры
9.9 г

углеводы
6.7 г


Рецепт «Просто интересный салат»:

Красный лук нарезать тонкими четвертинками колец, огурец - соломкой.

Добавить, так же нарезанное соломкой, яблоко.

С консервированных шампиньонов слить жидкость, если нужно нарезать.

Добавить кусочки авокадо

И, нарезанные или порванные руками, листья салата.


Для заправки хорошо смешать все ингредиенты (я использую масло "Олейна"), соль по вкусу - я добавила 2 щепотки, кому то понадобится больше. Салат можно подать сразу, или дать настояться несколько минут на холоде, но не более получаса. Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND