Постный салат с раковыми шейками

Очень вкусный салат, украсит не только постный, но и праздничный стол.

Ингредиенты для «Постный салат с раковыми шейками»:

  • Раки — 15 шт
  • Картофель — 1 шт
  • Огурец маринованный (если маленькие, тогда несколько) — 1 шт
  • Маслины — 15 шт
  • Горошек зеленый — 3 ст. л.
  • Помидоры черри — 5 шт
  • Масло растительное — 250 мл
  • Сахар (не полная) — 1 ч. л.
  • Соль (не полная) — 1 ч. л.
  • Горчица (не полная) — 1 ч. л.
  • Уксус — 1 ч. л.

Количество порций: 2


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3175.8 ккал

белки
166.3 г

жиры
234.8 г

углеводы
72.3 г

Порции

     

ккал
1587.9 ккал

белки
83.2 г


жиры
117.4 г

углеводы
36.2 г

100 г блюда

     

ккал
194.8 ккал

белки
10.2 г

жиры
14.4 г

углеводы
4.4 г

Рецепт «Постный салат с раковыми шейками»:

Для начала надо сделать майонез. Делала его опираясь на рецепт Marioka82, за что ей огромное спасибо!!! Смешиваем по 1 не полной чайной ложке соли, сахара и горчицы. Добавляем 1 чайную ложку бальзамического уксуса.


С консервированного зеленого горошка сливаем жидкость, берём примерно 100-120 мл. Хорошенько перемешиваем.

Тонкой струйкой вливаем растительное масло, постоянно взбивая блендером на средней скорости. Чем больше масла, тем гуще будет майонез.

Получается примерно 0,5 литра постного майонеза.

Раков отварить с соленой воде со специями 30 минут.

Маслины порезать колечками.


Маринованные огурцы кубиками.

Картошку кубиками.

Раков почистить и порезать кусочками. Всё смешать, посолить, поперчить и заправить 1-2 ст. л. постного майонеза.

Помидоры черри порезать четвертинками. Использовать для украшения или добавить в салат перед самой подачей.

Получается 2 порции салата.


Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND