Простое, сытное блюдо с добавлением чернослива отлично подойдет для поста.
Ингредиенты для «Постный борщ с черносливом»:
- Свекла (небольшие) — 2 шт
- Картофель — 3 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чернослив — 150 г
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Уксус (столовый) — 1 ч. л.
- Специи (соль, лавровый лист) — по вкусу
- Капуста белокочанная / Капустa — 1/3 вилок
- Томатная паста — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Постный борщ с черносливом»:
Капусту нарезать соломкой.
В кипящую соленую воду отправить капусту и лавровый лист. Варить 8-10 минут.
Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке.
На сковороду налить растительное масло.
Быстро обжарить лук и морковь. Добавить томатную пасту.
Картошку помыть, почистить, нарезать и отправить в кастрюлю с капустой. Через пару минут добавить зажарку.
Отварную свеклу натереть на терке и перемешать с уксусом.
Чернослив помыть, если жесткий, то замочить.
Когда картофель станет мягким, добавить чернослив.
Через несколько минут добавить свеклу, перемешать и выключить газ. Закрыть крышкой и настаивать 15-20 минут.