Помидорная заправка для спагетти

Помидорчики, сырок, специи-идеальное сочетание для заправки для спагетти, отлично подойдет как на обед, так и на ужин.

Ингредиенты для «Помидорная заправка для спагетти»:

  • Помидор — 4 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Сыр плавленый — 1 шт
  • Зелень — 0.5 пуч.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (молотый по вкусу)
  • Тмин — 1 щепот.
  • Перец чили ((сушеный) ) — 1 щепот.
  • Базилик ((можно заменить на свежий)) — 2 щепот.
  • Масло растительное ((если есть оливковое-это еще лучше)) — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
461.6 ккал

белки
29.9 г

жиры
24.7 г

углеводы
36.7 г

Порции

     

ккал
153.9 ккал


белки
10 г

жиры
8.2 г

углеводы
12.2 г

100 г блюда

     

ккал
65 ккал

белки
4.2 г

жиры
3.5 г

углеводы
5.2 г


Рецепт «Помидорная заправка для спагетти»:

Помидоры помыть и нарезать кубиками

Лук нарезать полукольцами

Плавленый сыр натереть на мелкой терке

На разогретое растительное масло выложить лук и обжарить, буквально пол минуты

К луку добавить помидоры (вместе с соком) перемешать с луком и накрыть крышкой. тушить 5 минут


Затем добавить специи: соль, перец черный молотый, чили сушеный, тмин, базилик. Перемешать и тушить еще 2 минуты.

Добавить натертый сыр и, ВАЖНО, хорошо и быстро перемешать, чтобы сыр не был комками, а хорошо расплавился.

Добавить зелень, перемешать, накрыть крышкой и выключить газ.

Добавить заправку к спагетти и подавать в горячем виде. Приятного аппетита.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND