Плов с машем

Очень вкусный плов, я бы его назвала "облегчённы м", так как мои дети классический плов не едят, а это кушали с удовольствием. Пикантности не много, но вкус насыщенный и ароматный.

Ингредиенты для «Плов с машем»:

  • Рис — 1 стак.
  • Маш — 1/2 стак.
  • Лук белый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Масло растительное (для обжаривания)
  • Соль
  • Перец душистый
  • Вода
  • Мясо (в идеале баранина, но у меня свинина) — 200 г

Время приготовления: 40 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1863.4 ккал

белки
77.5 г

жиры
11.3 г

углеводы
264.8 г

100 г блюда

     

ккал
214.2 ккал

белки
8.9 г


жиры
1.3 г

углеводы
30.4 г

 

Рецепт «Плов с машем»:

Вечером маш промыть, залить водой и оставить до утра. Замачивать рекомендуется в плоском блюде, чтобы маш был равномерным слоем. Не набухшие зерна, в последствии, выбросить.

Лук нарезать, обжаривать на растительном масле или прокаленном жире. Мясо (у меня свинина) мелко нарезать («воробьиные язычки») или измельчить на крупной мясорубке, добавить к луку. Морковь кубиками и к поджарке. Обжаривать до золотистого цвета.

Залить водой, чтобы она поверх ингредиентов на 1 см., дать прокипеть, добавить соль и перец - это готовится зирвак.

В этот раз я пробовала готовить с рисом "Индика голд" - шикарный рис.


Смешать маш с рисом.

Добавить рис в зирвак, чеснок, добавить воды (чтобы она была на два пальца выше ингредиентов в ёмкости) и готовить до полного испарения жидкости и готовности риса.

Рис получится рассыпчатым и очень ароматным.

Приятного аппетита!

п. с. естественно можно добавить горсть изюма/кураги/чернослива и т. д. на ваш вкус.

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND