Нежный, вкусный, сочный, полезный... это всe о нeм...
Ингредиенты для «Пирог со шпинатом "Спанакопита"»:
- Шпинат — 1 кг
- Лук репчатый — 1 пуч.
- Укроп — 1 пуч.
- Яйцо куриное — 5 шт
- Молоко — 1 стак.
- Тесто фило — 400 г
- Специи
- Фета — 300 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Пирог со шпинатом "Спанакопита"»:
2 листа теста фило положить на дно противня, остальные разложить по столам высыхать. Я оставляю на ночь. Но за пол часа - час они высыхают
Шпинат лук укроп вымыть
Всё мелко порезать. ну не совсем меленько - нормально, сначала обжарить чуть чуть лук
Добавить к нему шпинат
Укроп и фету оставить немного на огне, чтобы выпарилась немного влага
Тесто собрать, ломая на кусочки
Теперь на противень с 2 листами теста кладём немного начинки шпината, сверху посыпаем кусочками теста
Потом снова начинка, и снова сверху тесто
И так 3-4 раза, пока не кончится и одно и другое, кончить лучше тестом
Взбить яица с молоком или сливками, посолить, поперчить
И вылить на пирог, отстаятся пирогу 30 мин, потом в духовку на 160 градусов
Приятного аппетита