Мы привыкли, что мюсли - это сладкое блюдо. А я предлагаю Вам попробовать это блюдо с соленым арахисом, копченым сыром, зеленью и паприкой, да еще и в виде рулета. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Пикантные мюсли-рулет»:
- Хлопья овсяные (с отрубями) — 2 стак.
- Молоко — 1 стак.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Арахис (соленый) — 60 г
- Сыр копченый — 50 г
- Лук зеленый
- Петрушка
- Кунжут
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Пикантные мюсли-рулет»:
Овсяные хлопья с отрубями залить горячим молоком. Хорошо перемешать и оставить
В это время арахис смолоть в пасту
Добавить к хлопьям арахисовую пасту, яйцо, паприку. Хорошенько перемешать
Выложить на смазанную маслом фольгу и раскатать через пакет в прямоугольник
Натереть сверху на мелкой терке сыр
Посыпать мелко нарезанным зеленым луком и петрушкой
С помощью фольги свернуть рулет. Посыпать кунжутом
Выпекать при 190 градусах 15-20 минут. Приятного аппетита!