Пикантные мюсли-рулет

Мы привыкли, что мюсли - это сладкое блюдо. А я предлагаю Вам попробовать это блюдо с соленым арахисом, копченым сыром, зеленью и паприкой, да еще и в виде рулета. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Пикантные мюсли-рулет»:

  • Хлопья овсяные (с отрубями) — 2 стак.
  • Молоко — 1 стак.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Паприка сладкая — 1 ч. л.
  • Арахис (соленый) — 60 г
  • Сыр копченый — 50 г
  • Лук зеленый
  • Петрушка
  • Кунжут

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1274.5 ккал

белки
56.3 г

жиры
55.8 г

углеводы
143.8 г

Порции

     

ккал
159.3 ккал


белки
7 г

жиры
7 г

углеводы
18 г

100 г блюда

     

ккал
212.4 ккал

белки
9.4 г

жиры
9.3 г

углеводы
24 г


 

Рецепт «Пикантные мюсли-рулет»:

Овсяные хлопья с отрубями залить горячим молоком. Хорошо перемешать и оставить

В это время арахис смолоть в пасту

Добавить к хлопьям арахисовую пасту, яйцо, паприку. Хорошенько перемешать

Выложить на смазанную маслом фольгу и раскатать через пакет в прямоугольник


Натереть сверху на мелкой терке сыр

Посыпать мелко нарезанным зеленым луком и петрушкой

С помощью фольги свернуть рулет. Посыпать кунжутом

Выпекать при 190 градусах 15-20 минут. Приятного аппетита!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND