Печень с овощами "Мозаика"

Нежная куриная печень в томате с овощами

Ингредиенты для «Печень с овощами "Мозаика"»:

  • Томатная паста — 2-3 ст. л.
  • Печень куриная — 500 г
  • Кукуруза (сахарная) — 1 бан.
  • Фасоль стручковая — 400 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Морковь (средняя) — 1 шт
  • Специи (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1932.3 ккал

белки
132.7 г

жиры
65.4 г

углеводы
207.7 г

100 г блюда

     

ккал
132.3 ккал

белки
9.1 г


жиры
4.5 г

углеводы
14.2 г

 

Рецепт «Печень с овощами "Мозаика"»:

Куриную печень обжариваем в глубокой кастрюле,
добавляем лук и обжариваем до прозрачности вместе с печенью;
туда же добавляем морковь, натертую на крупной терке,
заливаем водой и немного тушим...
как только закипит, добавляем стручковую фасоль и специи - у меня была универсальная овощная приправа, красный сладкий, красный острый, черный перец, немного сахара...

все это тушим до готовности фасоли,
добавляем банку кукурузы и томатную пасту - получается печень с овощной подливкой

подавать с любым гарниром (можно без него)

ПРИЯТНОГО АПЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND