Паста "Броколли альолио"

Хочу начать, или продолжить, уже начатую тему, КУЛИНАРНЫЙ ШПИОН, это рецепты блюд, подсмотренные, или скопированные и приготовленные лично, а также мастерами своего дела, взятых из путешествий и посещений ресторанов, кафе, баров. Хочу заранее извиниться за качество фотографий, иногда место и расположение не дает много времени. Итак начнем КУЛИНАРНЫЙ ШПИОН.

Ингредиенты для «Паста "Броколли альолио"»:

  • Макаронные изделия / Макароны (спагетти)
  • Чеснок
  • Миндаль
  • Сыр мягкий (фета, малосольный)
  • Петрушка
  • Орегано
  • Масло растительное
  • Вино белое сухое
  • Перец черный
  • Соль

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
142 ккал

белки
3.2 г

жиры
10.3 г

углеводы
9.8 г

Порции

     

ккал
47.3 ккал


белки
1.1 г

жиры
3.4 г

углеводы
3.3 г

100 г блюда

     

ккал
129.1 ккал

белки
2.9 г

жиры
9.4 г

углеводы
8.9 г


Рецепт «Паста "Броколли альолио"»:

Примерный состав продуктов
спагетти, и броколли отварить в подсоленой воде 4-5 минут

Чеснок и миндаль жарим в оливковом масле до золотистого цвета чеснока

Кладем броколли, орегано, соль, перец жарим 2-3 минутки

Добавляем вино, и сыр ФЕТА порезанный кусочками

Кладем отваренные предварительно спегетти в соус, прогреваем 1-2 минутки, и кладем порезаную петрушку, ВСЕ
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND